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    每天在煮飯時粥里放點它,不但抗癌,還能降低心腦血管疾?。?/h1>
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    • 2021-11-03
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    每天在煮飯時粥里放點它,不但抗癌,還能降低心腦血管疾??!

    玉米碴,俗稱粗玉米面!玉米碴中含有較多的谷氨酸和維生素B,有健腦作用,能促進腦細胞呼吸,促進機體氨的排出,促進機體內分泌系統的正?;顒?。

    玉米渣的營養價值高嗎?

    玉米渣可以煮干飯和熬粥。把玉米加工成面,和好發酵后可做“大餅子”、“窩窩頭”、“發糕”等.其中主要成分就是玉米,有以下功效,和小編一起看看吧!

    有機玉米渣胚中含有亞油酸、卵磷脂、維生素A和E等物質,可使機體的膽固醇和脂肪降低,減少其在血管壁的沉積,軟化動脈血管,從而降低心腦血管疾病的發生率。

    潤腸

    碴富含人體所需的微量元素,能促進腸胃的蠕動,引導食物正常消化,是主料便秘的首選食物。

    抗癌

    能抑制腸胃癌!

    延年養顏

    多吃玉米碴可以讓你的皮膚水嫩柔滑,讓你青春永駐。

    預防心臟病

    玉米渣胚尖所含物質能有效調節人體內分泌,加快人體新陳代謝。對降血脂膽固醇等都有一定的功效。

    推薦:玉米茬子、小米。

    將小米和玉米渣,分別用水沖洗幾遍,

    煮鍋中加半鍋水,大火燒開,

    將小米和玉米渣入鍋,

    待鍋中水燒開,撇去白色的浮沫,改成中火,

    鍋上加一根筷子,這樣可以避免溢鍋,

    15分鐘后,粥就熬好了。

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