長期吸煙的人注意：如果身體出現4種反應，再繼續吸就太玩命了

人人都知道“吸煙有害健康”，然而這句話的“威力”僅僅停留在紙上。

根據《中國吸煙危害健康報告2020》的數據顯示，我國抽煙的人數已破3億大關，15歲以上人群的吸煙率為26.6%。從性別上看，男性吸煙率為50.5%，女性吸煙率為2.1%。

關于吸煙，爭論最大的話題可能是“為什么有人一輩子吸煙還能活到百歲？”“吸煙真的會致癌？”等等，今天就給大家說道說道。

一、吸煙到底會不會致癌？

不久前，《國際癌癥雜志》刊登了一項關于煙與癌癥關系的最新研究，該研究分析了22萬余名45歲以上的參與者，最終發現：吸煙與多種癌癥的發病風險都有著密切的關系，煙量越多，患癌幾率越大。

與從不吸煙的人相比，煙量1-5支/天的人，肺癌幾率高9.22倍；煙量＞35支/天的人，肺癌幾率上升38.61倍。此外，吸煙者死于食道癌、膀胱癌、胰腺癌、肝癌、結直腸癌、頭頸癌、膽囊癌等癌癥的幾率也更高。研究人員表示，即便你每天只抽一根煙，患癌幾率也會提升1%，因癌癥死亡的幾率提升2%。

《柳葉刀-呼吸醫學》一項長達7年的隨訪發現，即便每天抽煙數＜5支，也會對肺部造成損害，肺部的解剖結構異常會持續數十年。

可見，吸煙確實是會提升癌癥的發病率，吸煙量越大，時間越長，患癌幾率越大。

煙草含有7000多種化學成分，300多種有害物質，例如焦油中的苯并芘、亞硝胺等強致癌物，進入人體胞后可破壞DNA，形成癌細胞。此外，香煙還含有放射性釙和鉛，吸入體內會放射α射線，損傷組織細胞，引起基因突變。

為了健康著想，我們最好還是遠離煙草。

二、為什么有人吸煙幾十年依然健康？

說到吸煙會致癌，很多人開始“抬杠”，舉例身邊的長壽老煙民。然而我們無法否認的是，這類人的確存在。為啥這些人“天賦異稟”，不受香煙影響呢？

其實，這涉及到一個概率問題，可以用“彩票理論”來解釋。如果把吸煙比作“彩票”，患癌比作“中獎”，那買的彩票越多，中獎幾率也就越大，但這不代表買多就一定會中獎，買少就一定不中獎。

因此，吸煙越多，得癌幾率越大，但不是一定會得癌。我們已知吸煙是致癌的主要因素，為了降低癌癥的發病率，就要盡量遠離煙草，不要抱著僥幸的心理。

三、發現這些癥狀，不要大意

吸煙是我國肺癌高發的主要原因，長期吸煙的人要多留意自身健康狀況，發現相關異常表現，及時去醫院檢查。

1、痰中帶血絲、刺激性嗆咳

這是肺癌非常具有代表性的表現，腫瘤侵犯支氣管血管引起的血管破裂出血，如果莫名出現刺激性干咳，尤其還伴有血絲痰、咳血，要高度警惕肺癌。

2、胸悶、胸痛、呼吸困難

肺癌的常見表現，腫瘤導致氣道通氣受阻，肺葉缺氧，引起胸悶和呼吸困難。當腫瘤侵犯胸膜或支氣管壁時，還會引發胸痛，早期癥狀多不明顯，不易察覺。

3、發熱

肺癌初期較常見，腫瘤壓迫支氣管，局部堵塞后會引發炎癥，造成發熱。

4、聲嘶

當腫瘤侵犯或壓迫到喉返神經時，便會出現聲嘶癥狀，但常被當做是咽喉炎、感冒、急性氣管炎等疾病。如果經常規治療不見好轉，則要當心肺癌。

煙民若是出現上述這幾種表現，要高度警惕肺癌，及時到醫院檢查，尤其是一些肺癌的高危人群，更要重視。肺癌的高危人群為：有肺癌家族史的人；長期抽煙的人；長期處于油煙環境下的人；有老慢支、肺氣腫、肺結核等疾病的人；特殊職業，如長期接觸石棉的人。

建議高危人群定期進行低劑量螺旋CT檢查，有效進行肺癌早期診斷，及時治療。

四、多數煙民戒煙要嘗試多次

既然我們已經知道吸煙的風險，如果可以，最好是盡快戒煙。

北京朝陽醫院戒煙門診梁立榮教授表示，戒煙確實有一定的難度，因為尼古丁被吸入體內后會促使大腦釋放多巴胺，形成煙草依賴，進而成癮。戒煙后，煙民會出現難以忍受的戒斷反應，導致戒煙失敗。所以，一次失敗沒什么，不要氣餒。

一般來說，戒煙數小時就會產生戒斷反應，出現注意力難以集中、焦慮、煩躁、睡眠障礙等癥狀，到第14天最為強烈，之后逐漸減輕，一個月時基本消失。據統計，煙民在6個月內戒斷成功的概率僅為3%-5%，最終多數人要嘗試10～14次才能成功。

目前，較常用的戒煙藥物有「尼古丁替代療法類藥物」、「鹽酸安非他酮緩釋片」和「酒石酸伐尼克蘭」，分別有不同的適應癥，建議在醫生指導下服用。

尼古丁貼劑：適用于處于疾病穩定期，沒有失眠，近3個月或近1個月沒有心腦血管事件；

鹽酸安非他酮緩釋片：屬于精神類藥物，可和多種藥物互相作用，需謹慎；

伐尼克蘭：使用范圍最廣，禁忌癥最少。

總之，不管是吸得多的還是吸得少，只要吸煙了，患癌風險就會比不吸煙的人高，所以，為了健康趕緊戒煙吧！

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