手上出現(xiàn)這4個變化，說明你的肝在“求救”！這些人尤其要注意

家住浙江杭州的楊先生，今年三十出頭，在一家IT公司擔(dān)任程序員，前段時間在公司的員工體檢中卻被檢查出肝癌。

醫(yī)生問診中發(fā)現(xiàn)，最近一段時間楊先生明顯發(fā)現(xiàn)食欲下降、胃口不好、小便發(fā)黃等，加上楊先生此前有乙肝病史，而且胸部出現(xiàn)了蜘蛛痣，兩只手也已經(jīng)出現(xiàn)了肝掌的癥狀，這些都是肝臟疾病發(fā)出的信號。

一、為什么肝損傷了，卻很難被發(fā)現(xiàn)？

肝臟對于人體代謝起著重要作用，但是為什么很多肝病患者，一確診便是肝癌晚期呢？肝臟損傷難以被發(fā)現(xiàn)的根源是什么？

肝臟在人體內(nèi)的位置相對比較隱匿，因此即便有什么異常，也不能直觀的看到，再加上肝臟沒有痛覺神經(jīng)，即便有病變也不會有疼痛感，等到有了痛覺再去檢查，多半肝臟疾病已經(jīng)發(fā)展的比較嚴(yán)重了。

二、手上發(fā)現(xiàn)這4種變化時，肝臟或早已受損

雖然肝臟沒有痛覺，但并不代表我們無法發(fā)現(xiàn)肝臟病變，其實(shí)肝臟是否健康也可以從手上看出來，出現(xiàn)下面幾種變化，或許代表著肝臟已經(jīng)受損。

1.長出蜘蛛痣

如果發(fā)現(xiàn)手上長出形狀像蜘蛛一樣的紅色痣，要警惕是肝臟某些功能下降引發(fā)的，這也意味著肝臟出現(xiàn)了損傷，需要盡快排查。

2.出現(xiàn)肝掌

如果發(fā)現(xiàn)手掌通紅，按壓之后變白或者手指根部有片狀出血癥狀，就代表著是肝掌，肝掌是肝炎、肝硬化等常見的癥狀之一。

3.中指根變細(xì)

如果發(fā)現(xiàn)中指根變細(xì)，和周圍手指的縫隙變大，要小心是肝臟出現(xiàn)了問題。

4.青筋突出

一旦肝臟有了淤堵、氣血不順的話，就可能會有青筋突出的癥狀，還可能伴有易怒、月經(jīng)不調(diào)等的一些癥狀。

三、養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，6類人尤其要注意

一個健康的身體，離不開身體各個器官的相互協(xié)作，肝臟對于人體代謝很重要，因此肝臟的養(yǎng)護(hù)也是至關(guān)重要的，尤其是肝病的高危人群，更要多注意。

肝病的高危人群一定要提高警惕，像兒童、老人、孕婦、嗜酒者、喜歡旅行的人、肝炎脂肪肝患者等人群，很容易患上肝臟疾病，一定要養(yǎng)護(hù)好肝臟并且定期的進(jìn)行體檢篩查。

春季作為養(yǎng)肝的最佳時節(jié)，建議可以從以下四方面來做好肝臟的養(yǎng)護(hù)。

1.多吃辛味養(yǎng)肝菜

像韭菜、蔥、芥菜等蔬菜味辛，能夠補(bǔ)肝陽、益肝氣，如果擔(dān)心上火，可以適當(dāng)搭配白蘿卜等食物來一起吃。

2.多喝養(yǎng)肝茶

像生姜大棗飲、枸杞烏梅飲、茉莉陳皮蜜茶等飲品，可以起到養(yǎng)肝理氣等的功效。

3.適當(dāng)多喝養(yǎng)肝粥

像桑葚粥、決明子粥、芥菜粥、山藥粥等粥類，是春季養(yǎng)肝不錯的粥品選擇。

4.多做養(yǎng)肝小動作

春季養(yǎng)肝除了在飲食上多加注意之外，還可以結(jié)合一些養(yǎng)肝小動作來養(yǎng)肝，像輕壓眼瞼、轉(zhuǎn)動眼球、轉(zhuǎn)動頸部、干洗腿部等，都是不錯的養(yǎng)肝小動作。

由于肝臟沒有痛覺神經(jīng)，即便有點(diǎn)損傷也不能及時的發(fā)現(xiàn)，等到有了痛覺再去檢查，很可能已經(jīng)發(fā)展嚴(yán)重了。其實(shí)肝臟損傷也是有信號的，如果手上出現(xiàn)肝掌、蜘蛛痣、中指根變細(xì)、青筋突出等都是肝臟異常發(fā)出的信號。

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