它等于“天然瀉藥”，女人堅(jiān)持吃，瘦出小蠻腰，口臭消失 ，小臉細(xì)膩

最近實(shí)在不想吃炒菜，就想吃點(diǎn)清淡些食材 ，一方面想要減肥，還有一方面是排毒，最近腸胃不舒服，所以在飲食上進(jìn)行調(diào)整，所以呢，餐桌上就經(jīng)常出現(xiàn)蒸菜，小饞貓這次特意介紹道清蒸菜，它就是面條菜，也是一道野菜，普通的食材，卻十分的可口。它等于“天然瀉藥”，女人堅(jiān)持吃，瘦出小蠻腰，口臭消失 ，小臉細(xì)膩。

對于一些人來說 ，面條菜是陌生的，小饞貓生活在農(nóng)村，每年家里都要種上些，想吃的時(shí)候，采摘一把回來，蒸菜或者炒菜，都有不錯(cuò)的口感，面條菜蒸著吃才最為經(jīng)典，下面呢，詳細(xì)的為大家介紹下它的做法。

做這道蒸面條菜的時(shí)候，先把食材備好，面條菜一把，面粉適量，鹽適量，胡椒粉適量，大蒜適量，香油適量，醋適量。

1，首先，要把面條菜上面的雜物清理下，放在清水內(nèi)沖洗干凈，瀝水之后，放在一邊備用。

2，這個(gè)時(shí)候，把面條菜放在干凈的容器內(nèi)，加上適量的面粉，快速的攪拌下，面條菜上面全部裹住面粉即可。

3，然后蒸鍋內(nèi)加上清水，把面條菜放在上面，大火蒸15分鐘左右。

4，順手，把備好的大蒜切碎，放在小碗中，再把其他的調(diào)味料放進(jìn)去，攪拌后淋在面條菜上面。也可以直接蘸著吃。

好吃美味的一道美食，想要減肥的話，不妨吃點(diǎn)蒸菜，面條菜走進(jìn)了大家視野，作為一道野菜營養(yǎng)卻很豐富，有養(yǎng)生保健的效果，常吃一些能夠緩解咳嗽，還可以幫助降火解毒等。

另外，面條菜內(nèi)的植物纖維素很豐富，多吃一些，有利于小蠻腰的出現(xiàn)，解饞不用餓肚子，幫助身材變苗條，比大蘿卜還要刮油哦。

,002477雛鷹農(nóng)牧,羊皮卷全集,圓覺經(jīng)略說 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-4/6462.html