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    它等于“天然瀉藥”,女人堅(jiān)持吃,瘦出小蠻腰,口臭消失 ,小臉細(xì)膩

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    • 2021-06-23
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    最近實(shí)在不想吃炒菜,就想吃點(diǎn)清淡些食材 ,一方面想要減肥,還有一方面是排毒,最近腸胃不舒服,所以在飲食上進(jìn)行調(diào)整,所以呢,餐桌上就經(jīng)常出現(xiàn)蒸菜,小饞貓這次特意介紹道清蒸菜,它就是面條菜,也是一道野菜,普通的食材,卻十分的可口。它等于“天然瀉藥”,女人堅(jiān)持吃,瘦出小蠻腰,口臭消失 ,小臉細(xì)膩。

    對于一些人來說 ,面條菜是陌生的,小饞貓生活在農(nóng)村,每年家里都要種上些,想吃的時候,采摘一把回來,蒸菜或者炒菜,都有不錯的口感,面條菜蒸著吃才最為經(jīng)典,下面呢,詳細(xì)的為大家介紹下它的做法。

    做這道蒸面條菜的時候,先把食材備好,面條菜一把,面粉適量,鹽適量,胡椒粉適量,大蒜適量,香油適量,醋適量。

    1,首先,要把面條菜上面的雜物清理下,放在清水內(nèi)沖洗干凈,瀝水之后,放在一邊備用。

    2,這個時候,把面條菜放在干凈的容器內(nèi),加上適量的面粉,快速的攪拌下,面條菜上面全部裹住面粉即可。

    3,然后蒸鍋內(nèi)加上清水,把面條菜放在上面,大火蒸15分鐘左右。

    4,順手,把備好的大蒜切碎,放在小碗中,再把其他的調(diào)味料放進(jìn)去,攪拌后淋在面條菜上面。也可以直接蘸著吃。

    好吃美味的一道美食,想要減肥的話,不妨吃點(diǎn)蒸菜,面條菜走進(jìn)了大家視野,作為一道野菜營養(yǎng)卻很豐富,有養(yǎng)生保健的效果,常吃一些能夠緩解咳嗽,還可以幫助降火解毒等。

    另外,面條菜內(nèi)的植物纖維素很豐富,多吃一些,有利于小蠻腰的出現(xiàn),解饞不用餓肚子,幫助身材變苗條,比大蘿卜還要刮油哦。

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