“行事”時，女性總是提不起勁？或與4種問題有關，愛她就別忽視

男性的性欲強？還是女性的性欲強？

25歲的王先生就遇到了這個問題，王先生感覺自己總是處于性關系的主動位置，而自己的老婆則很被動。

老婆性欲低下的表現甚至讓王先生懷疑，她是不是不愛自己。難倒真的要像傳言說的“女人三十如狼、四十如虎”，等到30歲之后，她才有激情，雙方才能擁有滿意的性生活嗎？

一、女人三十如狼、四十如虎是真的嗎？

俗話說“女人三十如狼、四十如虎”，這類說法其實最初是由美國著名性學家Alfred Kinsey提出的。

1953年，他在著作《Sexual Behavior in the Human Female（人類女性性行為）》中，針對“一周內達到高潮的頻率”這個問題，他詢問了不同年齡的異性戀參與者，發現男性在十幾歲的時候更頻繁，而女性則在30歲出頭的時候更頻繁，于是得出了“一個人達到最佳性成熟、性能力和性欲望的時期”的結論。

但是悉尼的性學博士Nikki Goldstein指出，男女性欲之間其實沒有那么大的差別，生理上的最佳年齡段都是20-30多歲。

而之所以這樣，可能是因為男性和女性定義的維度不同。

2002年的一項心理學研究中，將性高峰分為了4個維度，分別是年齡、性活動頻率、性欲和性滿足。研究發現，男性的性高峰是以“欲望”來定義的，而女性則是以“滿足”來定義，雖然兩種性別會出現不同的峰值，但在整個生命周期中，其實在心理或生理反應上可能是相同的。

如果單純從生理角度來講，生殖器官確實是有黃金時期的，例如女性的雌激素和生殖能力會在20歲中后期達到一個峰值，男性的睪丸激素水平也會隨著年齡增長而下降。

但是荷爾蒙峰值不等于性高峰，一個人的性生活好壞其實取決于一系列因素，而且很多心理因素會影響一個人在特定年齡對性的感覺，包括與伴侶之間的溝通、對身體的自信度、對自己性偏好的知識和理解等，每個成年人都是不一樣的，很難預測一個人的性高峰是否與某個特定年齡相關。

二、女性常提不起興趣？或是得病了

《國際陽痿研究雜志》曾發表一項關于女性性功能障礙的研究，研究人員對“全球性態度和行為研究”（GSSAB）中來自29個國家13882名40-80歲女性數據進行了分析，發現有26%-43%的人性欲低下，有18%-41%的人無法達到性高潮。

若女性總不想進行性生活，可能是產生了性功能障礙，可分為4種不同類型：

1.女性性欲低下和性喚起障礙

這種類型包括了曾經患有性欲減退，女性往往表現得對性行為沒有興趣和性喚起困難，不愿意主動發生性行為，對伴侶的性喚起也缺乏回應。

如果這種情況持續6個月以上，發生率高達75%-100%，而且會引起女性的困擾，即可診斷為性欲低下和性喚起障礙。

2.女性性高潮障礙

這種類型的女性對性行為是有興趣的，也能夠被性喚起，但是她們會存在高潮強度降低和性體驗感不足的情況。

這往往是某些醫療因素引起的，例如患有糖尿病、高血壓和其他慢性疾病。曾經進行子宮切除手術，神經受到了損傷。有酗酒或使用阿片類藥物的習慣。另外，性行為的體驗感也會受到親密關系、性伴侶暴力、壓力過大等因素的影響。

3.盆腔疼痛和進入障礙

這類女性的主要癥狀包括：

·在發生性行為時會出現困難、陰道痙攣的癥狀

·在進行性行為時骨盆會有疼痛感；

·女性會預先對疼痛產生恐懼或焦慮；

·在試圖“負距離”的時候，女性會表現出明顯緊張或者收緊骨盆。

只要符合以上4種情況中任意一種，并且持續時間超過6個月，即可診斷為盆腔疼痛和進入障礙。

4.其他物質或藥物引起的性功能障礙

女性往往在接觸某種物質或服用某種藥物（如酒精、鎮靜劑、抗焦慮藥和阿片類藥物等）一段時間后會發生性功能障礙。如果在逐漸減少對這些物質或藥物的劑量或停止接觸一個月后，問題仍沒有得到明顯改善，就要考慮非物質和藥物引起的性功能障礙。

三、你的性生活還好嗎？

中國性學會會長姜輝教授認為，中國人的性生活太能湊合。40歲以上男性發生勃起功能障礙的人去高達42%，但很多人都羞于面子沒有去就醫，繼續湊合著過性生活。

除了性生活質量不高外，國人的性生活頻率同樣不高。

2018年4月發布的一份《中國80、90后性福報告》顯示，中國有72%的上班族不滿意自己的性生活，其中有30%的人沒有性生活并且單身5年以上。

不和諧的性生活可能會導致婚姻危機，健康科學的性生活則有一系列優點。

多項研究發現，令人滿意的性生活能緩解身體疼痛，有助于緩解壓力、降低血壓和幫助睡眠。每周2次以上的性愛能讓男性心臟病發病率減少50%，同時還能促進血液循環，增強心肺功能。

每周1-2次的性生活可以加固人體的免疫能力，提高自身抗病毒入侵能力30%，讓人的疾病變少了。除此之外，規律的性生活有助于預防心智退化、大腦老化，同時還能促進新陳代謝，推遲記憶力減退的速度。也能幫助男性保護前列腺，減少前列腺癌的患病風險。

四、高質量性生活，醫生教你怎么做

廣州中醫藥大學第一附屬醫院生殖醫學科主治醫師翁治委，提出了一些小技巧幫助人們擁有高質量的性生活。

1、溝通

在性生活前，伴侶雙方要進行深情的溝通，讓對方感覺到你的愛是真心的，前戲要做好。

2、調情

撫摸的順序在性愛生活中有著重要的作用。一般而言，建議先從最不敏感的位置開始，然后慢慢發展向最敏感的部位。如果一開始就撫摸最敏感的部位，可能會適得其反。性愛過程中可以多運用情趣工具來增添新鮮感。

3、就醫

男性一旦出現陽痿等癥狀時，千萬不要諱疾忌醫，建議要盡快前往醫院進行治療。勃起功能障礙會對勃起硬度和性生活頻率造成影響，只要患者正確就醫、科學用藥，大部分男性的勃起硬度分可得到改善，性生活滿意度也會得到提升。

健康科學的性生活，能產生很大優點。想要提升性生活質量，不妨多點深情溝通和調情，如果發現有性功能障礙，也不要害羞，盡快就醫治療。

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