越來越多人突發猝死，再三提醒：猝死之前，身體會發出4個信號

前段時間，61歲的廣場“舞王”蘇科，在龍潭公園結束一支舞《吉祥》后，便因“心源性猝死”離世了，引發眾多舞友和粉絲的惋惜與悼念。

“我要為你歌唱，為你歌唱，唱出美好吉祥……”在蘇科去世的十天后，他的舞友仍在老地方跳著他編的藏舞。

蘇科是不少民間廣場舞愛好者眼里的“明星”、“舞王”，在他最輝煌的時候，有不少人不遠千里，愿出差旅費用也要請上他去跳一支舞。

圖源：偶爾治愈

在舞友們的眼中，蘇科是一位陽光、開朗的舞者，他所傳遞出來的舞蹈也給人帶來積極、愉悅感。但在生活中，蘇科面臨的卻是不堪與窘迫。

在經濟方面，蘇科其實并不富裕，因為檔案丟失，即使到了60歲，他也無法領取醫保和退休金。

在教舞上，他一年的學費也就四五萬，在北京生活完全就是杯水車薪。

蘇科離世的消息令人惋惜，但在仔細了解蘇科的情況后，蘇科猝死的背后，他的問題不少人都有，而每一點都值得我們反思。

一、蘇科猝死的背后：這幾個問題不少人都有

我們可以看出蘇科是十分熱愛跳舞的舞者，他的經歷令人惋惜，但他存在的問題我們也不能忽略。

1、發病后仍不改變生活習慣

3月初，在一次教舞過程中，蘇科就曾發病過，他突然站不穩、口嘴歪斜、說話也不利索，緊急送醫后被診斷為腦梗死。因救治及時，胳膊腿兒沒留下明顯后遺癥，但醫生建議他不能在劇烈運動。

但出了醫院門，醫生的話就被蘇科拋到了腦后，一次次因為跳舞進入到忘我的狀態，結束跳舞后有時也會約人打球運動，晚上還會開直播，時常到夜里十一點多還在與網友互動。

2、不按時服藥

除了生活方式沒有改變，出院后，醫生曾一再叮囑他，一定要按時服用抗凝血的藥物，蘇科也經常忘記，一個月也吃不了幾顆藥，而這也為后續的悲劇事件的發生埋下了隱患。

3、搶救不夠及時

就這樣“混”到了11月，立冬后第二天，最高氣溫僅 5 ℃，蘇科為了使舞友們盡快的暖和起來，選擇了動作幅度較大、易出汗的《吉祥》。

誰知，剛結束，蘇科就感到頭暈眼花。事出緊急，舞友們趕緊撥打了120，并給蘇科喂了速效救心丸、硝酸甘油，甚至還給他的手指放血，本想去找公園里提供的自動體外除顫器（AED），但也沒找到。

而此時的蘇科，可能也是預感到什么，他只是輕輕的嘆了一口氣，便閉上了眼，沒了反應。等送到醫院急救室搶救時，已經沒了生命體征。

4、壓力過大和高強度運動

事后，醫生判斷蘇科是「心源性猝死」，與房顫有很大的關系。

而房顫的高危因素包括生活壓力大、過度勞累（高強度運動）、情緒過度興奮、受涼等，蘇科一個人就占了好多種，所以出現這種結果也不算出乎意料。

5、冬季是猝死高發季節

尤其是冬季，本身就是猝死的高發季節，因為這個季節氣溫都比較低，人的血管彈性較差，血壓易大幅度波動，而這些都可能為心源性猝死的發生創造了條件。

提醒：其實像蘇科的這種情況，不少人都有，但大多數人都選擇了忽視，最終帶來了不可挽回的后果，而為了避免這種情況的發生，小九再次提醒大家，一定要重視身體發出的“求救”信號。

二、猝死來臨前，身體會發出“求救”信號

雖然猝死大多數時候都是突發性的，但是有時其實已經提前給你預警過了，只是你不知道。如出現下述4大表現，要警惕猝死“來臨”。

1、胸痛

年齡超過35歲，如果突然出現持續時間長的胸痛癥狀，且反反復復，要留神心絞痛，有可能合并急性心肌梗死，不可大意。

2、疲憊不堪

如果身體一直呈現出疲勞狀態，且不斷打哈欠，甚至身體發沉，說明此時身體已經處于透支狀態，此時千萬不要硬抗，不然很可能發生猝死。

3、心慌心悸

因過度勞累等原因，如果明顯感到心跳速度變快（>100次/分鐘），感到心慌、心悸，多數是竇性心動過速，要及時休息，并盡快就醫。

4、暈厥跌倒

這種情況是猝死發出的重要預警，主要是因為心跳突然減慢或停止，導致腦部供血不足，使人感到暈厥，并失去平衡而跌倒。

當身體出現上述這些情況時，建議大家盡快就醫，以免延誤最佳的救治時機，引發悲劇。

三、猝死急救，“黃金4分鐘”別錯過

相關數據顯示，人的心臟停跳時間如果超過4分鐘，那腦部組織便會出現永久性損害，而超過10分鐘，便會出現腦死亡。

而由于猝死隨時隨地都可能發生，專業救護人員并不是每次都能及時到達，所以我們要學會一些必備的救治技能，尤其是心肺復蘇方法與正確使用自動體外除顫器（ADE），幫助患者延續生命。

• 心臟復蘇方法

施救前，首先判斷一下患者是否心跳驟停（看胸廓有無起伏、看呼叫有無反應、摸頸部有無動脈搏動），如10s內這些都沒有，就要開始施救，具體操作方法如下圖：

重點提醒：每按壓30次，就要交替2次人工呼吸，循環反復，直到救護車到來。

• AED使用方法

這是應對心臟驟停的一種急救設備，主要通過放電的方式終止心室顫動，具體操作方法如下圖：

重點提醒：如有AED設備，可優先使用，如沒有，進行正確的心肺復蘇術，也一樣可以為患者爭取寶貴的搶救時間。

猝死時常發生，所以對此我們要提高警惕，留意其前兆，發現問題就是就醫治療，同時可以學習一些救治技巧，很多時候可能會救自己或他人一命。

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