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    會(huì)吃的人才健康,常吃三種食物,?補(bǔ)血潤膚,延緩衰老,滋補(bǔ)身體

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    • 2021-10-30
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    草莓又叫紅莓,色澤鮮艷,肉嫩多汁,酸甜可口,是難得的色、香、味俱佳的水果,頗受人們喜愛。不僅味道甜美,含有多種維生素、經(jīng)常食用能幫助補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng),維持體液平衡。富含多種果酸、維生素、糖類和微量元素,具有較好的美容作用,能增強(qiáng)皮膚彈性,保持肌膚白嫩滋潤。既能清潔皮膚,還能美白滋潤肌膚。

    空心菜是我們常見的蔬菜之一,生活中很多人喜歡吃空心菜,其實(shí)空心菜還有一個(gè)名字叫做綠色精靈,這個(gè)名字的來源就是空心菜中的葉綠素,可以幫助大家清潔牙齒,清除口臭,還可以健美皮膚,而且空心菜富含人體必須的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)素和多種礦物質(zhì)、維生素C。所以經(jīng)常吃空心菜對(duì)提高免疫力有很好的作用

    番石榴是一種熱帶水果,果肉汁多味甜,獨(dú)特的功效和作用備受人們歡迎。含有豐富的纖維素,吃了芭樂以后可以很好地刺激胃腸道蠕動(dòng),含有非常多的番茄紅素,可以將人體內(nèi)的垃圾排出去,可以起到排毒的作用非常適合有便秘癥狀的人群食用。含有豐富的抗氧化物質(zhì),多吃不僅可以起到美白肌膚的作用,同時(shí)也能夠幫助增強(qiáng)肌膚對(duì)紫外線的抵抗力,效果是非常不錯(cuò)的

    ,安德羅妮微博,岑溪金沙玉,美容知識(shí) http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-2/6503.html
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