菊花和此物一起搭配，每天吃一口，肝臟強(qiáng)壯了，視力也變好了！

菊花和此物一起搭配，每天吃一口，肝臟強(qiáng)壯了，視力也變好了！

菊花的種類非常的繁多復(fù)雜，它里面富含大量的維生素、揮發(fā)油、菊苷、維生素E、黃酮等成分，這些成分對干燥火旺導(dǎo)致的痤瘡、喉嚨腫痛、發(fā)熱、頭痛、口腔炎以及口腔潰瘍等癥有不錯的療效，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達(dá)到降火的作用。同時菊花還具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用菊花茶能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇的效果。

說到枸杞可能很多人平時都對它特別熟悉了，它是一種非常受男人喜愛的食物。它里面富含大量的煙酸、膳食纖維以及不飽和脂肪酸等成分，這些成分可以幫助人體抑制膽固醇以及脂質(zhì)的堆積，因此可以起到降血脂以及清理血液的作用。同時還可以促進(jìn)人體腸胃的蠕動，從而增強(qiáng)人體的排便能力。

菊花枸杞茶的做法：

1、采收新鮮的菊花

2、將菊花洗凈曬干

3、在杯子中加入少許枸杞

4、將菊花丟入杯中

5、倒入適量的開水

6、待到菊花泡開即可飲了

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