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    天冷多吃這菜,每天炒一盤,刮油又瘦身,嘴巴不臭了,提高免疫力

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    • 2021-06-23
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    胖人要管住自己的嘴巴,體型才能不會繼續發展,想要瘦身的話,就要運動加飲食,就是大家所謂的,管住嘴,邁開腿,所以呢,女人要自律,尤其對身材這塊,今天呢,小饞貓要帶來的美食,則是折耳根炒臘肉,兩種食材的搭配,口感上豐富些,味道更足,一起來看看吧。天冷多吃這菜,每天炒一盤,刮油又瘦身,嘴巴不臭了,提高免疫力。

    折耳根,又稱為魚腥草,應該有部分人不太喜歡,就是因為折耳根自身有股魚腥的味道,我們通常見到的就是涼拌折耳根的吃法,這次和臘肉一起炒,好吃美味,又不缺少營養,喜歡的話來學習下做法吧。

    折耳根炒臘肉 ,做這個菜前呢,先把食材備好,折耳根一把,臘肉一塊,鹽適量,雞精少許,菜籽油適量。

    1,這個時候,要把臘肉洗洗干凈,切成片狀,放在一邊備用。

    2,順手,將折耳根洗凈,折成段狀,放在容器內,大蒜,生姜切碎即可。

    3,炒鍋內,倒上些食用油,將大蒜,生姜放進去后,炒香后,再把臘肉放鍋中,快速的翻炒即可。

    4,這個時候,要把洗凈折耳根放進鍋中,兩種食材一起炒到斷生后,緊接著,放上調味料進去,當食材全部入味,就能裝盤了。

    這道折耳根炒臘肉你學會了嗎,好吃又營養,口感很清脆,加上臘肉的湯汁,十分的下飯,多吃些不僅加強免疫力,又能防止病毒的入侵等。

    另外,常吃些折耳根,有助于利尿解毒,還能抵抗風寒等,喉嚨不舒服的話,還可以用折耳根泡水喝,有助于緩解疼痛,這道菜本身含有的膳食纖維,防止肥胖,有利于刮油瘦身哦。

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