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    胖人用它當主食,比“瀉藥”還管用,清理體內垃圾,小腹變得平坦

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    • 2021-06-22
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    一些上班族,平時上班就坐著,還不太喜歡運動,經常久坐不僅對頸椎不好,還會導致大肚腩的出現,有時候,還會引起便秘,所以呢,平時不光飲食上清淡,還要適當的運動,今天呢,小饞貓要為大家介紹一道排毒刮油的菜。胖人用它當主食,比“瀉藥”還管用,清理體內垃圾,小腹變得平坦。

    說起刮油菜,生活中還真不少,小饞貓說的這個食材就是冬瓜,大家都知道冬瓜的刮油效果,冬瓜的價格也比較便宜,一斤才八毛錢,冬瓜的吃法也比較多,紅燒,清炒,或者燉湯等,口感非常的美味,獨特,食用冬瓜后,能夠將體內的糖類轉化為脂肪,有助于減肥瘦身。

    冬瓜水分很多,肉質很厚,還有美容養顏的作用,想要變美的人不妨試試呢,小饞貓今天用冬瓜和蝦米一起炒,口味很清爽美味,多吃還能清熱解毒,讓腸胃變得干凈,還能改善消化不良的情況,多吃冬瓜對身體極大的作用,常吃不長胖,還能輕松的瘦下來,一起來看看這道菜的做法吧。

    冬瓜炒蝦米,這道家常小炒的做法很簡單,我們先準備一塊冬瓜,蝦米一把,鹽適量,雞精少許,食用油適量,第一步,要把冬瓜處理下,洗洗干凈后切成片,蝦米放清水中浸泡10分鐘作用,再用清水沖洗干凈,瀝水后放在一邊備用。

    這個時候,起鍋,倒上一些食用油,當油溫達到要求后,先把大蒜放鍋中,順手,將冬瓜放進去,快速的翻炒,加上鹽,雞精,炒到冬瓜變軟,加蝦米放進去,入味后,就可以出鍋了。

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