您的位置  男性保健  飲食保健

    夏天了,想要皮膚不曬黑,多吃這菜,細(xì)腰瘦腿肚腩消,皮膚變白了

    • 來源:互聯(lián)網(wǎng)
    • |
    • 2021-06-21
    • |
    • 0 條評(píng)論
    • |
    • |
    • T小字 T大字

    夏天,人們不止關(guān)心減肥的問題,還有一個(gè)問題,那就是怎么才能不曬黑,我們都知道,有個(gè)好身材,沒有好皮膚,心情也是不美麗的,所以呢,趁著這個(gè)階段,大家不妨在飲食上注意,吃一些刮油美白的食材,這樣的話,夏天輕松瘦下來,以最美的姿態(tài)來面對(duì),今天呢,小六要為大家分享一道美食,吃著既能減肥,又可以變白,一起來看看吧。

    不知道大家吃過茭白沒有,外形和竹筍有點(diǎn)相似,口感卻不一樣,茭白營養(yǎng)價(jià)值很高,被稱為江南三大名菜之一,茭白中含有大量的鉀元素,能夠降低膽固醇,還能預(yù)防心血管方面的疾病,降血壓,降血脂等,防止血管不堵塞,茭白中含有的蛋白質(zhì)很豐富,常吃還可以強(qiáng)健身體,幫助提高自身的免疫力,增強(qiáng)抵抗力,還能減少其他病毒的入侵,預(yù)防感冒。

    因?yàn)檐字泻械亩勾迹梢郧謇砩眢w的自由基,還能抑制黑色素的形成,有著改善皮膚的作用,使皮膚變得細(xì)膩有光澤,夏季的常吃,能夠使皮膚不曬黑,而且茭白還有解酒的做法,并且茭白中的熱量很低,脂肪含量少,自身的膳食纖維比較高,能夠刺激大腸的蠕動(dòng),有助于糞便的排出,還能清理腸道中的垃圾毒素,對(duì)刮油排毒起到很好的作用,茭白的吃法很多,小六這次為大家分享的是青椒炒茭白的做法,一起來看看吧。

    炒茭白的時(shí)候,加一些青椒,美味又營養(yǎng),我們先把主要的原材料備用,茭白適量,鹽適量,雞精少許,大蒜適量,青椒適量,橄欖油適量,先把茭白處理下,放在清水中洗凈,瀝水后切成片狀備用,再把大蒜,生姜洗洗干凈,切成顆粒狀,青椒切成條備用。

    緊接著,鍋中倒上適量的油,等到油溫?zé)?成時(shí)候,先把大蒜,生姜放鍋中,激發(fā)香味后,順手把茭白放鍋中,炒到食材變軟之后呢,就可以將青椒,鹽,雞精放進(jìn)去,再炒個(gè)幾下等到食材入味即可。

    ,貨幣基金,美寶蓮睫毛膏多少錢,超級(jí)賽馬 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-4/962.html
    免責(zé)聲明:本站所有信息均搜集自互聯(lián)網(wǎng),并不代表本站觀點(diǎn),本站不對(duì)其真實(shí)合法性負(fù)責(zé)。如有信息侵犯了您的權(quán)益,請(qǐng)告知,本站將立刻處理。聯(lián)系QQ:1640731186
    • 標(biāo)簽:,畢業(yè)那天我們一起失戀,關(guān)于肉肉的文章400,入禽太深 小說
    • 編輯:王麗
    • 相關(guān)文章
    主站蜘蛛池模板: 国产在线不卡一区二区三区| 欧美黑人巨大videos精| 在线播放免费人成毛片乱码| 亚洲加勒比在线| 色妞色视频一区二区三区四区 | 亚洲国产欧美另类va在线观看 | 鲁一鲁一鲁一鲁一曰综合网| 婷婷五月综合色中文字幕| 久久久婷婷五月亚洲97号色 | 日韩一区二区三区电影在线观看| 亚洲国产成a人v在线| 波多野结衣在线观看中文字幕| 国产午夜视频在线观看第四页| bl道具play珠串震珠强迫| 99视频精品在线| 日本三级欧美三级人妇英文 | 邱淑芬一家交换| 在线观看国产精品va| 久久久精品免费| 亚洲色偷偷偷综合网| 青青操免费在线视频| 国产精品99久久久久久董美香 | 18禁男女爽爽爽午夜网站免费| 大学生秘书胯下吞吐| 一本一道波多野结衣一区| 成人美女黄网站色大色下载| 欧美乱人伦中文字幕在线不卡| 亚洲第一网站男人都懂| 狠狠躁夜夜躁人人爽超碰97香蕉| 免费的一级黄色片| 香蕉视频一区二区| 国产日韩av在线播放| 99久无码中文字幕一本久道| 日日夜夜精品视频| 亚洲宅男天堂在线观看无病毒| 浪货一天不做就难受呀| 人人爽人人爽人人爽人人片av| 色屁屁www欧美激情在线观看| 国产剧情一区二区| 精品国产一二三区在线影院| 在线欧美日韩精品一区二区|