研究癌癥六十多年，92歲院士總結出4張“防癌處方”，分享給你

孫燕院士是公認的內科腫瘤學學科帶頭人，創建了我國第一個腫瘤內科治療專業。作為醫學界的泰斗孫燕院士雖然已入耄耋之年，但是依然健朗，每周依舊堅持查房，參加門診，會診等，那么作為終究專家的她自己有什么健康的秘訣嗎？

一、院士的“防癌處方”

提到癌癥很多人的反應就是恐懼，因為一旦跟癌癥有掛鉤的那就說明我們已經一只腳踏進棺材里了。對面全國腫瘤疾病數據的不斷增加，相信大家都很想知道到底怎樣才能夠有效預防。接下來一起聽聽腫瘤醫院教授孫燕的防癌經！

1.遠離致癌因素

隨著醫療水平的發展我們已經掌握了很多致癌因素，比如食道癌，亞硝胺、霉菌是明確致癌物。因此日常生活中我們要少吃油炸，燒烤類食品，不要覺得霉變的水果只要把發霉的部位切掉就可以直接使用。

2.提倡有效體檢

日常生活中一定要重視常規體檢，早檢查，早發現，早治療。

中國科學院院士、中國醫學科學院腫瘤醫院院長赫捷表示以肺癌為例子，即使它是我國發病率和死亡率最高的癌癥之一，但是只要早期發現治療后5年的生存機率高達90%。

3.像控制酒駕那樣控煙

大多數的腫瘤都是因為日常的不良習慣所導致的。作為煙草大國，我國抽煙人數也是每日劇增，抽煙不僅危害自身的健康，還會導致很多人因吸入過多的二手煙而導致的肺癌。

4.不要生氣

孫燕院士表示很多癌癥患者還有著最大一個誘因，就是壓力大、長期抑郁、憂慮。要知道人生不如意，十有八九。為了不必要的人和事物每天生氣都是不值得，只有做個沒心沒肺，不生氣，不折騰的人才能有個更好的身體。

二、衛健委：注意癌癥的10個信號

以上我們說了怎么才能遠離癌癥，接下來我們也要了解癌癥的到來能給我們身體帶來哪些信號。

• 皮膚、乳房或者身體其他部位發現結節或腫塊，這些結節和腫塊常常是無痛、不容易消退、且有逐漸長大趨勢；
• 疣或痣發生明顯變化，如短期內迅速增大；
• 身體產生異常，例如關節疼痛，哽咽阻礙感等；
• 皮膚傷口突然出現久久不愈的潰瘍；
• 持續性消化不良，伴或不伴有噯氣、腹部不適；
• 大、小便習慣和性狀的改變，如大便帶血、大便變細等；
• 無明顯誘因下經常出現鼻塞、鼻出血、耳鳴、聽力減退、視力下降、頭痛、頭昏等；
• 下體陰道異常出血，或接觸性出血等；
• 排尿出現不順暢，排出血尿但沒有任何痛感；
• 無明顯原因持續發熱，乏力，日漸消瘦。

總結：預防癌癥還是需靠自己努力，雖然說起來容易，但是貴再堅持，只有在生活習慣，飲食等保持合理得方式，長期堅持下去，才是預防癌癥最好的幫手。

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