入秋后，多給孩子吃這肉，才4元1斤，低脂高蛋白，營養美味降秋燥

暗焰余燼在哪

近日有關于暗焰余燼在哪的話題受到了許多網友們的關注，大多數網友都想要知道暗焰余燼在哪問題的具體情況，那么關于暗焰余燼在哪的相關信息，小編也是在網上收集并整理的一些相關的信息，接下來就由小編來給大家分享下小編所收集到的與暗焰余燼在哪問題相關的信息吧。

點擊（前往）進行了解>>

以上就是關于暗焰余燼在哪這個話題的相關信息了，希望小編分享給大家的這些新聞大家能夠感興趣哦。

入秋后，多給孩子吃這肉，才4元1斤，低脂高蛋白，營養美味降秋燥！

入秋后，要多勸孩子吃點肉，增強體質，而且天氣冷了，孩子上課，更需要能量的補充，但是現在孩子說實在的，營養補充的也都挺豐富的，所以要合理搭配，別一味的補充，將孩子吃出個小胖子，尤其現在教育要求全能體質提高，更要孩子吃得好，吃得健康，那就是建議大家可以多給孩子吃點雞翅根，絕對是低脂肪高蛋白，菜市場也非常便宜，才4元1斤，經常吃營養美味還能降秋燥，而且也不用擔心會吃出個小胖子了哈。

下面就將雞翅根的美味制作方法同大家一起來分享一下吧，喜歡的小伙伴們不妨一起動手來為家人做起來，太好吃了，學會再也不用買著吃了，而且操作超級簡單，一學就會，口味也是無論大人還是孩子都特別喜歡的奧爾良口味，而且不需要奧爾良腌料也能做出來喲。

【奧爾良口味雞翅根】

食材用料：

雞翅根6個、蔥1棵、姜1小塊、蒜3瓣、料酒適量、韓式辣椒醬適量、鹽1小勺、蜂蜜適量

制作過程：

1、首先我們先將所需的食材全部都準備好，這樣更方便在操人和中使用，如圖所示。

2、雞翅根提前浸泡清洗干凈，將其血水完全浸泡清洗掉，然后分別在兩面切上兩刀，這樣會更方便入味，同時放入切好的蔥段、蒜片、姜片，如圖所示。

3、在上述混合在一起的食材中，繼續 放入一大勺料酒，如圖所示。

4、繼續放入1勺韓式辣椒醬，如圖所示。

5、同時放入一小勺鹽，如圖所示。

6、將上述所有混合在一起的食材，完全攪拌均勻，進行腌制30分鐘以上，如圖所示。

7、空氣炸鍋設置溫度為200度，選擇烤制雞腿的功能，時間為25分鐘（沒有這個顯示功能，直接按照這個溫度來操作即可），如圖所示。

8、烤制中途，在其表面均勻地刷上一層薄薄的蜂蜜，繼續制即可，如圖所示。

10、外焦里嫩，吃一口奧爾良口味很正宗喲，太好吃了。

[小貼士]：

1、不沾鍋進行煎魚的時候，先在食用油中放入一點鹽，是為了可以保持魚在煎制的過程中不容易破皮的作用。

2、最后開始進行燉制的時候，加入的水一定要是熱水，這樣做出來的魚肉質會更鮮嫩鮮美。

更多的美味家常菜譜，敬請關注高高的美食天地，讓我們大家一起動手做起來吧，喜歡我分享的小伙伴們就請點贊、收藏、評論、轉發一下吧！如果您有更好的做法和創意，歡迎留言，我們一起來學習哦。

有更好的做法和創意，歡迎留言，我們一起來學習哦。

龍珠cs2.1 http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-1/15604.html