這些你深信的“健康建議”，不過是營銷騙局！

原標題：這些你深信的“健康建議”，不過是營銷騙局！

生活中，很多人都聽過各種各樣的“健康建議”，就比如大家都聽過的“喝點紅酒助眠、防癌、抗氧化”、“宿便、給腸子洗洗澡”、“疏通血管”、“酵素減肥”、“抗糖化”、“淋巴排毒”...

其實，這些坑人的“健康建議”，害了很多人！

1. 紅酒養生：就是一場營銷騙局！

“喝紅酒助眠，喝紅酒防癌、抗氧化，喝紅酒降血糖、軟化血管....”

不知何時，紅酒成為了很多人心中的“養生圣品”。但其實這只是一場精心策劃的營銷騙局！

從上世紀八九十年代，美國人深受冠心病困擾，認為只有遠離煙草、酒精以及高脂、高熱量食物才可防控冠心病。一度含有酒精飲料在美國成為可怕的飲料。

當時歐洲許多國家的年輕人更喜愛啤酒，豐富的泡沫、清爽的口感、麥芽的香氣、便宜的價格...這些都讓葡萄酒銷量大幅下降。整個葡萄酒產業都處于一個“不景氣”的狀態。

不過，紅酒的命運轉折點就是“法蘭西悖論（French Paradox）”。一場的營銷騙局大大促進了葡萄酒的發展，挽救了整個葡萄酒產業的頹勢。

1819年有個叫賽木耳-布萊爾的愛爾蘭醫生，他發現法國人的生活習慣與氣候條件不比愛爾蘭好許多，但法國人患心絞痛的人數比例低于愛爾蘭。但當時這份超前的報告當時并未引起學術界的重視。

1990年，美國《健康》雜志記者Edward Donlnick說法國人喜歡喝葡萄酒，使得他們的心血管疾病遠遠低于美國人。這時紅酒開始借助這一理論“洗白”。

到了1991年，美國CBS電視臺一檔名為“60分鐘事實雜志”的節目報道了這一實驗結果，正式將紅酒之前的形象徹底“改頭換面”。①

1991年，美國CBS電視臺播出“法蘭西悖論”節目片

紅酒不能助眠，反而容易失眠！

紅酒不能防癌，有酒精就存在致癌風險！

紅酒不能軟化血管，更不能保護心臟，更不能抗氧化...

2. 給腸子洗洗澡：忽悠了國人十幾年！

“給腸子洗洗澡”，這是很多人耳熟能詳的一句廣告詞。

“宿便”、“腸毒”，聽起來像很專業醫學詞匯，其實沒什么科學依據。清宿便類產品只是抓住消費者求健康的心態和對醫學知識的缺乏來賺取利益。

武漢市中心醫院消化內科主任醫師吳杰在2013年8月健康時報的一篇文章中指出，在醫學上，根本沒有“宿便”這個說法。

國家級名老中醫、中日友好醫院中醫婦科門診主任醫師許潤三在2014年1月健康時報的一篇文章中介紹，中醫中也沒有“宿便”一說。

中國中醫科學院望京醫院內科主任醫師王澤民于2014年1月在健康時報刊文指出，現在市場上很多所謂“清宿便”的保健品，其主要的成分都是瀉藥，時間久了就會造成一些胃腸功能紊亂，容易導致大腸黑變病，造成腸道黑色素沉積，甚至帶來腸道癌癥隱患。②

所以，所謂的“清宿便，排腸毒、給腸子洗澡”，只不過是商家的營銷噱頭，不管是在中醫上還是西醫上都沒有科學依據。

3. 疏通血管：最能忽悠人的騙局！

生活中不少人相信，心梗、腦梗是因為血管堵了，血管堵是因為血管中垃圾多了，用某些藥物清理血管垃圾，就可以使血管恢復通暢。

“‘疏通血管’這個詞匯是最能忽悠人的騙局！”最近河北省人民醫院副院長、老年病一科主任醫師郭藝芳在其微信公號上刊文說道。

郭藝芳教授介紹，血液中沒有你所想象的那些有形垃圾。假如血液中真的漂浮著一些烏七八糟的東西，恐怕生命早就終止了！而且，鐵管子里面有了水垢，可以用鐵刷子刷刷、用鐵鉤子劃劃、用硫酸燒燒，血管可不行。

血管也是肉長的，假如真的有藥物能夠把血液里所謂的“垃圾”融化，恐怕血管也會緊跟著化掉了，這樣的話人還能活嗎？所以說，不要聽別人瞎忽悠�、�

發生心梗腦梗的主要病理基礎是動脈粥樣斑塊形成。不過，粥樣斑塊可不是貼在血管壁上，而是長在血管壁里面。

所以，要想用什么神藥把斑塊溶化掉，先要把血管內膜溶化開，這不是要人命嗎？！

4. 酵素減肥