您的位置  男性保健  飲食保健

    夏天,喝此湯比綠豆湯還好,滋補養身又解暑,我堅持一周喝2次

    • 來源:互聯網
    • |
    • 2021-06-25
    • |
    • 0 條評論
    • |
    • |
    • T小字 T大字

    導語:夏天,喝此湯比綠豆湯還好,滋補養身又解暑,我堅持一周喝2次

    綠豆湯是夏天家中常備的,雖說是味道好價值也豐富,但也不能多吃,尤其是女性朋友,相對要減少攝取性寒的食物,其實在夏天與其多喝綠豆湯,還不如喝這款冬瓜蛤蜊湯,冬瓜和蛤蜊的搭配,不僅是可以幫助解暑,而且還能起到滋補養身的效果,價值非常高,對于這款湯我會堅持一周喝2次,有著非常好的作用,這款冬瓜蛤蜊湯的做法相對比較簡單,掌握好其中的方法技巧,便可輕松搞定冬瓜蛤蜊湯,下面我便將這份湯的做法詳細分享給大家。

    冬瓜蛤蜊湯的做法:

    備用食材:冬瓜200克,蛤蜊300克,花椒1小把,蔥姜適量,食鹽少許;

    制作過程:第一步,蛤蜊準備出適量,需要事先放入在淡鹽水中,讓其吐干凈泥沙,然后仔細將蛤蜊用清水沖洗干凈,放在上控一控水;

    第二步,接下來冬瓜一塊將其削去皮并且去掉瓤后,仔細清洗干凈,將冬瓜切成薄厚適中的片,同時大蔥一根,摘去根蒂清洗干凈后切成小段;

    第三步,生姜一塊去皮后切成片,準備好所有的食材后便可開始煮湯,在鍋中添上適量的清水,將其置于火上燒開后,便可放入冬瓜片和蔥姜;

    第四步,同時放入一小撮花椒粒,大火開始煮,差不多8分鐘的時間,待將冬瓜片煮至比較透明的時候,便可將事先處理干凈的蛤蜊放入在鍋中繼續煮;

    第五步,差不多三五分鐘的時間,看到蛤蜊完全張口的時候,根據個人的口味加上點食鹽調味,繼續煮2分鐘,便可關火,做好的冬瓜蛤蜊湯盛出在碗中便可上桌。

    小編總結:冬瓜是夏天的一種應季蔬菜,對于清熱、去暑等都有非常好的幫助,而且女性適當吃還可幫助美容,蛤蜊作為海鮮中價格非常親民的一種,其中富含多種營養元素,尤其是蛋白質、維生素等非常豐富,對于滋補、養身有非常好的幫助,所以將這兩者搭配起來煮湯是非常合適的,比綠豆湯好喝還價值高,這款冬瓜蛤蜊湯,我在夏天的時候會堅持一周喝2次,清爽度過這個夏天,也非常建議大家可以學習這個做法,以后想吃了便能隨手做,對于正當時的食材錯過吃可就比較可惜了。

    烹飪小技巧:

    1、蛤蜊事先要放入淡鹽水中養一養,讓其吐干凈泥沙,否則吃著不衛生,如果時間比較緊張,可以將蛤蜊放入加入水的盒子中,上下左右搖晃,這樣蛤蜊會更快吐干凈泥沙;

    2、蛤蜊比較容易熟,所以煮的時間別太長了,看到其張口便可以了,時間長了容易使得蛤蜊肉質變老,整體的口感受到影響,而且關鍵是這樣做營養也會流失,所以先將冬瓜下鍋煮好,再放入蛤蜊煮便可;

    3、這道湯需要凸顯食材的清香,所以不用添加過多的調味料,我只放了鹽調味,水需要一次性加足,別出現中途加水的情況,否則整體的價值會受到影響。

    如果你認為冬瓜蛤蜊湯的做法還不錯,歡迎收藏起來學著做,或者是將其分享給更多的人學習!

    ,游戲評測網,u1104,聊齋朱爾旦 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-4/1635.html
    免責聲明:本站所有信息均搜集自互聯網,并不代表本站觀點,本站不對其真實合法性負責。如有信息侵犯了您的權益,請告知,本站將立刻處理。聯系QQ:1640731186
    • 標簽:,美寶蓮潮妝學院地址,我是全能大明星,cdr13
    • 編輯:王麗
    • 相關文章
    主站蜘蛛池模板: 国产午夜视频高清| 91精品国产乱码久久久久久| 欧美日韩一道本| 日韩小视频在线观看| 国产精品你懂的在线播放| 久久青青草原亚洲av无码麻豆| 色综合久久中文字幕无码 | 国产乱码精品一区二区三区中文 | 中文字幕成人网| 激情影院在线观看十分钟| 国产精品女同一区二区| 久久只有这才是精品99| 福利视频1000| 国产精品一区二区无线| 久久se精品一区精品二区| 瑟瑟网站在线观看| 国产校园另类小说区| 中文字幕亚洲综合久久菠萝蜜| 波多野结衣一区二区三区| 国产女人爽的流水毛片| yin荡护士揉捏乱p办公室视频| 欧美免赞性视频| 啦啦啦中文在线观看日本| 3d成人免费动漫在线观看| 日本三级韩国三级欧美三级| 亚洲精品高清国产一久久| 韩国免费播放一级毛片| 大美女啪啪污污网站| 九九精品国产亚洲AV日韩| 精品久久久无码中文字幕天天| 国产精品无码V在线观看| 一区二区三区中文字幕| 欧洲精品久久久AV无码电影| 又紧又大又爽精品一区二区| 2022国产成人福利精品视频| 好大好爽好舒服视频| 久久老色鬼天天综合网观看| 欧美视频在线免费看| 国产一级片大全| 91色在线观看| 日b视频免费看|