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男科醫生彭培海，主任醫生，從醫30年，擅長各類型各階段泌尿男科疾病的診治。

前言：少精、弱精，是男性不育癥的高發原因，講的就是精子數量減少、死精數量多，導致女性不易受孕，從而引發的不孕不育癥狀。如果你或你身邊也有類似情況，可以往下拉，了解一下這個問題。

少精癥——精液密度少于1ml 14,000,000。

主要原因：

1、職業導致，比如長期久坐的司機、IT行業，或者從事高溫行業、經常接觸化學用品的行業；

2、習慣導致，平時有不良的生活嗜好，比如飲酒、抽煙、嚼檳榔；

3、疾病導致，睪丸炎、附睪炎、精索靜脈曲張、精囊炎，都會導致精液數量減少。

弱精癥——精子活力低，受精時精子無法快速活動，及時與卵子結合，從而影響男性生育。

主要原因：

1、受到感染，男性最常見的感染是支原體感染，支原體會粘附在精子尾巴上，降低其活動力，引發弱精癥。

2、抗精子抗體，看到這個有人可能迷惑了。沒錯，男性有時也會出現抗精子抗體。

此類抗體會和精子尾部相結合，妨礙精子活力，導致運動能力和穿透能力差。

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3、炎癥疾病，這個原因與少精癥類似，當男性患有某些炎癥時，如附睪炎、前列腺炎，會改變精液成分。使得精液的酸堿度、營養和代謝改變，不利于精子活動和存活。

回歸問題，少精、弱精還有的治？

有肯定是有的治，但是話說在前頭，男性自身的鍛煉和習性，比治療起的作用可能更大，如果你想要光靠藥物來恢復生育能力，而不重視本身的風險規避和飲食習慣，一切必將徒勞。

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在中醫角度，少弱精癥屬于"精冷""精稀" "精少"的范疇，主要以補腎為主，以調節肝臟、脾臟為輔。但是說實在，對于生殖激素過低這類癥狀，目前沒有能從根本上解決的方法。

而西醫角度，一般就是通過調節生殖激素來治療，根據少弱精癥的原因進行對應的調理，跟源頭上祛除病因。

在臨床上我們漸漸采用中西醫結合的治療手法，以西醫治療為主，中醫調理為輔，有時候在西醫治療遭遇瓶頸的時候，中醫反而能發揮出它的事半功倍的功效。

在前面我們分析的少精、弱精的原因上，我們重點分析了環境因素，如果想要治好這個問題，這幾點必須要做到。

1、定期排精，以保證精子活性，促進新陳代謝。具體怎么個排法，我就不細說了，相信你知道。

2、減少緊身褲，穿寬松透氣的內褲與褲子。

3、多加鍛煉，尤其是肥胖者，過度肥胖會導致陰囊內的脂肪堆積，從而升高睪丸、附睪等溫度，損害精子的生成！

4、合理膳食，合適補充富含鋅和精氨酸的食物，核桃、花生、榛子、鱔魚、黑魚、海參等，可以提高精子生成，改善精子活力。

5、避開這3大禍害：

不良的工作習慣——久坐不動；

不利的工作環境——高溫、化工；

不健康嗜好——煙酒檳榔。

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