男性不育少精癥怎么辦(腎虛嚴(yán)重導(dǎo)致男生不育了怎么辦)

?影響男性健康的疾病 飯后七個(gè)壞習(xí)慣影響男性健康現(xiàn)在的男性對(duì)于自身的健康問(wèn)題比較關(guān)注，這是一個(gè)很好的現(xiàn)象。因?yàn)榧词故氰F打的漢子，也抵不過(guò)健康的威脅。那么哪些健康問(wèn)題會(huì)給男人帶來(lái)影

根據(jù)中國(guó)人口協(xié)會(huì)、國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的數(shù)據(jù)，中國(guó)育齡夫婦的不孕不育率從20年前的2.5%-3%攀升到近年12%-15%左右，不孕不育者約5000萬(wàn)。受環(huán)境污染、生育年齡推遲、生活壓力等因素影響，不孕人數(shù)還在不斷增加。

所謂不孕，是指育齡夫婦雙方同居一年以上，有正常性生活，在沒(méi)有采用任何避孕措施的情況下，未能成功懷孕。在不孕因素中，男性不育又占據(jù)了相當(dāng)?shù)谋壤?/p>

專家指出，導(dǎo)致不孕約有50%是男性因素，40%為女性因素，另外還有10%是共同因素或不明因素。

男性精子數(shù)量減少、質(zhì)量下降是不孕不育主要原因之一。專家表示，工作壓力大，影響身體內(nèi)分泌激素分泌，導(dǎo)致精子數(shù)量減少、精子運(yùn)動(dòng)能力降低和精子形態(tài)異常。

男性中無(wú)精癥、少精癥、弱精癥病人明顯增加，生精細(xì)胞嚴(yán)重?fù)p害，從而降低男性的生育能力。相關(guān)統(tǒng)計(jì)表明，男性每毫升精液所含精子數(shù)量降至目前的2000萬(wàn)到4000萬(wàn)個(gè)。

復(fù)旦大學(xué)人類精子庫(kù)日前透露，今年6月正式運(yùn)行以來(lái)，捐精志愿者已超過(guò)百人，盡管絕大多數(shù)在30歲左右，身體健康，但總體合格率不到10%。

需要特別說(shuō)明的是，男性精子質(zhì)量下降引起的精子染色體畸變或精子核不成熟，除了可能引起不育外，還可導(dǎo)致胚胎發(fā)育異常或終止，這也是造成女性流產(chǎn)的最常見(jiàn)男方因素。

男性不育多與腎精虛虧有關(guān)

中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，人始生，先成精，腎精的主要功能與人體的生長(zhǎng)繁殖有關(guān)，也是生命活動(dòng)的基礎(chǔ)物質(zhì)。

腎精還能生髓、養(yǎng)骨、補(bǔ)腦，并參與血液的生成，提高機(jī)體的抗體能力。

腎精虧虛也被稱之為腎精不足，對(duì)人體各個(gè)階段的成長(zhǎng)發(fā)育及身體功能有重要影響。

?曬太陽(yáng)確實(shí)有蠻多好處 曬太陽(yáng)的注意事項(xiàng)?曬太陽(yáng)是指將皮膚置于太陽(yáng)下的行為，可以延緩衰老，其中起作用的是維生素D。研究顯示，體內(nèi)維生素D水平較高者比維生素D較低者的機(jī)體平均年

在兒童階段，腎精虧虛容易引起生長(zhǎng)發(fā)育遲緩；成年階段，不僅會(huì)引起不育，還有可能造成男性性欲低下、神疲乏力、耳鳴、牙齒松動(dòng)等。

在中醫(yī)看來(lái)，一些中藥材有緩解腎虧的功效。舉例來(lái)說(shuō)，枸杞子有滋補(bǔ)肝腎、生精養(yǎng)血的功效；黃精有補(bǔ)腎益精，改善肝腎虧虛的功效。

除此之外，山藥還具有補(bǔ)腎澀精的作用，芡實(shí)益身固精，適用于遺精、滑精等癥。

但補(bǔ)腎不能急于求成，中醫(yī)的補(bǔ)腎只是一個(gè)籠統(tǒng)的概念，它既可以指氣血方面的滋補(bǔ)過(guò)程，也可以指腎臟的滋補(bǔ)過(guò)程。

專家提醒，腎虧的發(fā)生是一個(gè)逐漸積累的過(guò)程，要在短時(shí)間內(nèi)解決腎虧問(wèn)題是不可能的。

補(bǔ)腎也不是壯陽(yáng)，不要使用鹿茸、牛鞭、雄蠶蛾、肉蓯蓉等含有大量動(dòng)植物激素的壯陽(yáng)藥及一些進(jìn)口的單純、局部改善性功能的化學(xué)類性藥。

吸煙將嚴(yán)重影響生殖健康

2018年8月-10月，中國(guó)性學(xué)會(huì)、中國(guó)男科（不育）聯(lián)盟、北京大學(xué)第三醫(yī)院等組織全國(guó)16個(gè)省份的25家醫(yī)療機(jī)構(gòu)開(kāi)展了吸煙男性生育健康狀況調(diào)查。

在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，97.6%的受調(diào)查者認(rèn)為吸煙有害健康，86.89%的人認(rèn)為吸煙引起肺部疾病，只有43.1%和30.2%的受調(diào)查者了解吸煙影響生育健康、會(huì)引起性功能障礙。

報(bào)告還顯示，被調(diào)查者中有51.37%的男性吸煙，其中39.3%的人每天吸煙超過(guò)10支，60.3%的人吸煙時(shí)長(zhǎng)超過(guò)5年。

患有不孕不育的夫婦中，54.86%的男性吸煙；32.34%的吸煙男性精液異常。

中國(guó)性學(xué)會(huì)常務(wù)副理事長(zhǎng)、北京大學(xué)第三醫(yī)院男科中心主任姜輝介紹，根據(jù)受調(diào)查者的精子質(zhì)量檢測(cè)結(jié)果看，吸煙者的精液異常主要表現(xiàn)在精液量少、精子數(shù)量減少、精子密度降低、精子存活率及正常形態(tài)精子百分率下降等，也有部分精子出現(xiàn)了畸形。

這可能是煙草中的尼古丁等生物堿、苯并a-芘、鎘以及吸煙引起的氧化損傷、精子細(xì)胞易損傷性增加和自我修復(fù)能力下降等因素共同作用的結(jié)果。

?清明時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生 別傷心過(guò)度保護(hù)身體健康?清明節(jié)，是我國(guó)四大傳統(tǒng)節(jié)日之一。每到這個(gè)季節(jié)，人們往往會(huì)掃墓祭祀祖先、為逝去的父母親人緬懷，有傳承之意。有人還會(huì)為了抒發(fā)對(duì)逝去之人

同時(shí)，調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，吸煙者的勃起功能障礙率要高于非吸煙者，吸煙者的性腺與激素水平、精子DNA指標(biāo)也有異于非吸煙者。

報(bào)告還顯示，在出現(xiàn)自然流產(chǎn)和胚胎停育的人群中，吸煙男性比例分別為57.8%和51.4%。隨著每天吸煙的支數(shù)增加，造成自然流產(chǎn)的比例也增高，而且吸煙的時(shí)間越長(zhǎng)，發(fā)生胚胎停育的比例也越高。

這些數(shù)據(jù)都提示吸煙會(huì)對(duì)生育健康造成危害。煙草中的尼古丁毒性會(huì)影響精子、卵子和胚胎的質(zhì)量，嚴(yán)重的造成女性出現(xiàn)流產(chǎn)、胚胎停育等不幸情況。姜輝強(qiáng)調(diào)。

工作壓力與不良習(xí)慣均可能會(huì)傷精

除吸煙、二手煙，環(huán)境污染等因素影響外，工作壓力、生活壓力大，影響身體內(nèi)分泌激素分泌，也會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量減少、精子運(yùn)動(dòng)能力降低和精子形態(tài)異常。

日常生活中一些不良習(xí)慣也可能會(huì)傷精，如蒸桑拿、使用電熱毯、汽車座椅加熱等。

專家解釋稱，這是因?yàn)椴G丸是男性身體中唯一在體外的腺體，而其他腺體都在人體體內(nèi)。

睪丸適宜比較低的溫度環(huán)境，一般為35℃左右，而人體的平均體溫一般在37℃左右。睪丸處于溫度相對(duì)較高的環(huán)境中，睪丸中的生精細(xì)胞就會(huì)被破壞，造成不育。

此外，嚴(yán)重超重或肥胖會(huì)擾亂激素，如對(duì)生殖健康來(lái)說(shuō)很重要的睪酮；吸煙、吸毒或過(guò)量飲酒與不孕也有很大關(guān)系。

還有證據(jù)表明，穿四角褲的男性的精子數(shù)量比穿緊內(nèi)褲或三角內(nèi)褲的男性精子數(shù)要高。

提升男性精子質(zhì)量攻略

1

戒煙禁酒

煙酒對(duì)精子的損傷相當(dāng)大，每天抽煙的人精子質(zhì)量會(huì)比不抽煙的人低很多，想要擁有高質(zhì)量的精子，首先要從嘴上下功夫，戒掉煙酒。

2

不要久坐

蛋蛋是制造小蝌蚪的工廠，久坐會(huì)使蛋蛋一直處于高溫環(huán)境，不利于小蝌蚪的產(chǎn)生，如果是經(jīng)常開(kāi)車或者坐辦公室的老鐵，應(yīng)該不時(shí)站起來(lái)走走，給精子一個(gè)良好的發(fā)育環(huán)境。

3

不要穿緊身褲

內(nèi)褲、外褲都不要過(guò)于修身，會(huì)壓迫蛋蛋，影響生殖能力，生殖能力差，小蝌蚪的質(zhì)量自然也就高不到哪里去了。

4

多吃堅(jiān)果類和魚(yú)類

男性多食用堅(jiān)果、魚(yú)類等等食物，可以提高和改善精子質(zhì)量。在這些食物中都富含有Ω-3脂肪酸，經(jīng)常食用可有效的保證精子質(zhì)量同時(shí)還非常有利于精子細(xì)胞成長(zhǎng)。

?老人適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的好處 適合老年人的五項(xiàng)運(yùn)動(dòng)老人運(yùn)動(dòng)要注意適合自己，進(jìn)入秋冬以后，老人想要鍛煉身體要注意方法，做好日常的預(yù)防，注意通過(guò)鍛煉達(dá)到的健康效果。老年人也是可以通過(guò)健