男性不育少精癥怎么辦(腎虛嚴重導致男生不育了怎么辦)

作為一名男科醫生，在看診的時候，我經常遇到有病患對我講，自己為了補腎，經常吃一些動物腎臟。這在我們國家確實很常見。

中國有句老話，說吃啥補啥，所以一些男性比較喜歡吃動物腎臟，特別是在大排檔吃燒烤時，往往會點些牛鞭、羊腎、雞腎等具有壯陽功能或含鋅量豐富的動物內臟。但是，醫學研究，男人常吃動物腎臟，其實很容易導致不育的。

前段時間看診時，來了一位青年男性，姓張，今年有32了，告訴我說，他結婚三年了，為了生一個健康的寶寶，他每周餐桌上都少不了豬腰子。

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但是，前幾天他和朋友聚會時，又點了不少烤腰子以及雞腎等。然而，朋友提醒他說：小心吃多了會不育之類的。

張先生聽后很擔心，第二天就到醫院去做了檢查，結果還真被查出患有少精癥。張先生懷疑自己的精子少與常吃動物腎臟有直接關系。

其實，韓醫生想說，現在有些人抱著吃啥補啥的心態吃動物內臟，這種想法是非常不科學的。尤其是腎病患者，更不宜多吃動物腎臟，因為腎功能不全的患者，是需要限制營養攝入的。

而動物腎臟膽固醇含量高，過量進食將可能加重腎臟負擔，使腎功能進一步惡化。此外，動物內臟的脂肪含量也比較高，且動物內臟容易被病原微生物和寄生蟲污染，如果不做熟炒透，會增加人體感染疾病的機會。

所以，建議男同志每周最多吃一兩次動物內臟，而且每次食用量不要超過50克。吃動物內臟時，最好多搭配一些粗糧和蔬菜，以補充膳食纖維。

說完不能多吃點的，現在韓醫生給大家說幾個，男性同志可以多吃的，用來補腎效果更好。

1.芝麻

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芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。

2.板栗

味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高于一般干果。栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。

3.豇豆

又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。《四川中藥志》也說它能滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。

4.干貝

又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：干貝補腎，與淡菜同。《本草求真》中也說它能滋真陰，實則指滋補腎陰之義。

最后，韓醫生還是想說，有問題大家還是要及時就醫，這樣才能盡早治療，就算想要通過食療來補腎，也一定是建立在了解自己的基礎上，選擇正確的補腎食物，要不然，只會加重病癥，最終損害自己的健康。

我是中醫男科韓醫生，歡迎大家來留言討論。