為什么“尿毒癥”越來越多？聽一句勸：7種行為很傷腎，盡量少做

年輕人熬夜似乎是家常便飯，但你以為仗著年輕就可以隨意熬夜嗎？

剛畢業沒多久的小楊，今年剛25歲，前段時間感冒了，但即便吃了感冒藥，依然還是感覺胸悶氣短，之后到了醫院檢查，一查才發現是尿毒癥。

二十幾歲的年紀，一切都剛剛開始，卻被尿毒癥盯上了，由于暫時沒有合適的腎源，他只能依靠透析治療，而導致他年紀輕輕就被尿毒癥盯上的正是熬夜、抽煙等的一些不良生活習慣。

一、為什么越來越多人得尿毒癥？

很多人會發現，年輕人患尿毒癥的并不在少數，包括尿毒癥在內的很多腎臟疾病越來越年輕化了，杭州市第一人民醫院腎內科主治醫師高嬋認為，這主要與腎病早期沒有明顯癥狀，很容易被人們忽略有關，等到有了明顯的癥狀，多數腎臟已經出現了不可逆的損害了。

尿毒癥多發，與人們不重視體檢、不良的生活習慣有關，要警惕是的高血壓、糖尿病以及尿路感染等，都有可能轉變為尿毒癥。

二、勸告：這7件傷腎的事別再做

想要保護好腎臟，遠離一些腎臟疾病，一定要遠離傷腎的一些行為。

1.濫用保健品、藥物等

保健品、補品等都屬于藥物，是藥三分毒，濫用很容易導致腎臟的負擔加重，甚至造成腎臟的損傷。

2.經常憋尿

憋尿可不是一個好習慣，經常憋尿很容易引發尿道的感染，還可能會由于尿液的回流影響到腎臟，甚至誘發尿毒癥。

3.吸煙

吸煙不光是肺癌的高危致癌因素，還存在明顯的腎臟毒性，長期吸煙也會增加尿毒癥的風險。

4.長期飲用飲料

很多年輕人都有把飲料當水喝的習慣，但此前因把飲料當水喝而導致尿毒癥的案例并不在少數。

5.過度勞累

過度勞累很容易導致免疫力下降，被細菌、病毒等留下空子，容易出現感冒、蛋白尿、血壓高、頭暈等的癥狀，也可能損傷到腎臟。

6.熬夜、睡不好

腎臟也是需要休息的，晚上睡覺的時候腎臟也會適當的休息，但長期熬夜、睡眠不好的現象，會導致腎臟的生物鐘被打亂，甚至引發腎臟損傷。

7.不重視體檢

可能不少年輕人都不會重視體檢，但不重視體檢很可能被疾病盯上，因此年輕人也要把定期體檢提上日程。

三、尿毒癥來臨，身體有表現

疾病的來臨往往會伴隨身體的一些異常表現，尿毒癥來臨時，身體也會出現下面的一些異常癥狀。

1.浮腫

如果發現眼瞼、腳踝部位出現莫名的浮腫，要小心是尿毒癥早期發出的信號，這種情況一般會慢慢的加重、惡化。

2.惡心

尿毒癥早期血肌酐會呈現異常，體內毒素也會慢慢堆積，引發消化異常，導致出現惡心、悶脹、不適感。

3.泡沫尿

泡沫尿是尿蛋白含量高的一種癥狀，也是尿毒癥早期的一個信號，因此對于泡沫尿也要足夠重視。

年輕人患尿毒癥并不稀奇，而誘因則主要是熬夜等不健康生活習慣，平常盡量要避免熬夜、遠離一些傷腎的行為，如果發現身體浮腫、感到惡心、有泡沫尿等，也要小心是尿毒癥發出的信號。

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