為什么患腦梗的人越來越多？5種食物容易讓血管變堵，切記少吃

你以為腦梗來臨的悄無聲息，其實并不是，很多時候只不過是人們沒注意到腦梗發(fā)出的信號而已。

今年六十出頭的劉阿姨每年都會進行體檢，今年的體檢中，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)她鼻側(cè)的溝紋不對稱，醫(yī)生隨后問詢了劉阿姨的一些癥狀，懷疑是腦梗發(fā)出的信號。

原來劉阿姨本身血脂高，此前還有一側(cè)肢體乏力、發(fā)麻等癥狀，隨后醫(yī)生安排劉阿姨做了一個CT檢查，一查果然是有腦梗，并且積極的進行了干預。

一、腦梗多半是“吃”出來的

作為一種嚴重影響到中老年身體健康和生命安全的疾病，腦梗還在不斷呈現(xiàn)年輕化的趨勢，多數(shù)腦梗都是吃出來的，正是不健康的飲食習慣增加了腦梗的發(fā)病幾率。

腦梗也被稱為缺血性腦卒中，是由于腦部血栓引發(fā)的局部缺氧、缺血、壞死而引發(fā)的神經(jīng)功能障礙，無論是致死率還是致殘率都很高。

高鹽分、高糖分、高脂肪的飲食結構，不但會增加肥胖、高血壓、糖尿病、腎病、胃病的發(fā)病幾率，還可能會誘發(fā)腦梗。

糖分、脂肪的過量攝入，會導致體內(nèi)血液變得粘稠，甚至發(fā)生堵塞，引發(fā)心腦血管疾病，而高鹽分的攝入會導致血壓升高、血管彈性降低，誘發(fā)腦梗等。

因此預防腦梗要會吃，當然還要了解腦梗的一些信號。

二、身體這4個“預警”，警惕腦梗來臨

一旦被腦梗盯上，不但可能會導致半身不遂，還可能直接會猝死，因此預防腦梗至關重要，對于腦梗發(fā)出的信號，一定要及時的接收到。

1.肢體麻木

肢體麻木是很常見的一種腦梗癥狀，尤其是伴有舌頭脹痛、頭痛等癥狀，并且排除了頸椎病、糖尿病之外，就要小心是腦梗在作祟了。

2.打哈欠

如果沒有睡眠不足或者特別勞累，卻出現(xiàn)了連連打哈欠的癥狀，要小心是腦組織缺氧、腦梗發(fā)出的信號。

3.頭腦發(fā)暈

腦梗最常見的癥狀是頭腦發(fā)暈，如果發(fā)現(xiàn)頻繁的出現(xiàn)短暫性的頭暈癥狀，要小心是腦梗缺血導致的，需要盡快就診排查。

4.視物模糊

眼前黑蒙、視物模糊也是腦梗比較常見的癥狀，這種癥狀一般會出現(xiàn)緩解，但也要小心是腦梗發(fā)出的信號。

三、常吃這5種食物或誘發(fā)腦梗，盡早撤下餐桌

俗話說病從口入，腦梗也多數(shù)是吃出來的，尤其是不健康的飲食習慣，很可能會為腦梗埋下伏筆，常吃下面這幾種食物或許會誘發(fā)腦梗，因此一定要少吃。

1.高糖分食物

很多人鐘情于各種甜食，但要小心的是蛋糕等的甜食不但糖分高，還含有不少的反式脂肪酸，吃多了很容易導致血液粘稠，甚至導致腦部組織缺氧、缺血，誘發(fā)腦梗。

2.高油脂食物

高油脂的食物攝入過多，會導致人體血液內(nèi)的膽固醇、脂質(zhì)含量升高，增加血栓的幾率，誘發(fā)腦梗。

3.高鹽分食物

經(jīng)常攝入高鹽分的食物，會導致體內(nèi)的鈉離子超標，血壓升高，動脈斑塊一旦剝落隨著血液流動，就可能會發(fā)生血管堵塞。

4.含糖飲料

長期攝入含糖飲料不但會增加患糖尿病的幾率，還可能會誘發(fā)高血脂、肥胖以及腦梗。

5.酒精

喝到體內(nèi)的酒精，會導致血管壁受到刺激變得不平整，導致血液脂質(zhì)的沉淀，血栓的形成，甚至還可能誘發(fā)腦梗。

腦梗的發(fā)生多半與人們的飲食習慣有關，像高鹽分食物、高糖分食物、高油脂食物都可能增加患腦梗的幾率，因此平常要少吃這些食物。

除此之外，要隨時觀察身體狀況，如果出現(xiàn)腦梗的相關癥狀，一定要及時就診排查。

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