經(jīng)常頭暈暗藏腦梗危機(jī)？簡(jiǎn)單三個(gè)動(dòng)作，發(fā)現(xiàn)小腦是否缺血，早預(yù)防

住在ICU，渾身插管，動(dòng)彈不得，她想放棄治療。

43歲的何女士是一個(gè)高血壓患者，一天早上，她從睡夢(mèng)中醒來(lái)，卻發(fā)現(xiàn)自己反應(yīng)遲鈍，行動(dòng)遲緩，說(shuō)不出話。被家里人緊急送往醫(yī)院之后，確診為腦梗。

醫(yī)生為何女士緊急進(jìn)行了造影手術(shù)，手術(shù)很成功。但是，由于氣管被切開，術(shù)后何女士只能躺在病床上。呼吸要靠呼吸機(jī)，全身上下插滿了各種各樣的管子。家里人為她找了護(hù)工，每?jī)尚r(shí)幫她翻一次身。何女士痛苦不堪，直言“比死了還難受”。

住了接近一個(gè)月的ICU，何女士最終闖過了鬼門關(guān)，但接下來(lái)她要面對(duì)的是日復(fù)一日的康復(fù)訓(xùn)練。

一、為什么腦梗患者越來(lái)越多？壞習(xí)慣是幫兇

有人問：“43歲為什么會(huì)得腦梗？腦梗不是老年人才會(huì)得的病嗎？”

事實(shí)上，這是對(duì)腦梗最大的誤解之一。腦梗并非老年人的專屬，隨著生活方式的改變，也有越來(lái)越多的年輕人被腦梗盯上。

寧醫(yī)大總院心腦血管病醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任范學(xué)文表示，引發(fā)腦血管病的危險(xiǎn)因素分為可干預(yù)和不可干預(yù)兩大類。

不可干預(yù)因素有年齡、性別、遺傳等。可干預(yù)因素是指現(xiàn)代人的不良習(xí)慣。比如酗酒、肥胖、久坐不動(dòng)等，以及導(dǎo)致的高血壓、糖尿病、高脂血癥等。

范學(xué)文主任認(rèn)為，如果對(duì)于可控制的因素進(jìn)行積極干預(yù)，可以降低約30%-50%的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

二、腦梗治療難在哪兒？

臨床上，6小時(shí)內(nèi)溶栓，是挽救急性腦梗患者的唯一有效途徑，還可以避免1/3的患者發(fā)生后遺癥。不過溶栓用藥比較貴，一支就要6000多元，一次要用一支半左右。因此，有很多患者，被送到醫(yī)院后，醫(yī)生為給患者家屬解釋藥物，本來(lái)2分鐘就可以解決的事情，偏偏要花差不多1個(gè)小時(shí)。還有的患者因?yàn)橐宦牭揭ㄉ先f(wàn)元，直接選擇放棄治療。

這就是腦梗治療的困難之一：診斷及時(shí)，但治療不及時(shí)。

治療困難還體現(xiàn)在，因?yàn)椴涣私獍l(fā)病癥狀，而錯(cuò)過治療機(jī)會(huì)。腦梗常見的征兆有以下5種：

1.突然出現(xiàn)不明原因的頭痛；

2.突然出現(xiàn)面部、四肢無(wú)力或者單側(cè)肢體無(wú)力；

3.突然出現(xiàn)言語(yǔ)障礙，說(shuō)話不清楚或者難以理解他人說(shuō)的話；

4.突然無(wú)法調(diào)節(jié)平衡，走路困難；

5.單側(cè)或雙側(cè)視物不清。

如果出現(xiàn)以上任何一種癥狀，都要提高警惕，有可能與腦梗有關(guān)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，需求醫(yī)生的幫助。

三、預(yù)防心梗、腦梗，記住四大方法

無(wú)論是腦梗，還是心梗，它們離我們都并不遠(yuǎn)。數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)心血管病患者高達(dá)2.9億，而且呈年輕化的趨勢(shì)。因此，無(wú)論年紀(jì)多少，預(yù)防腦梗和心梗很重要。

1.定期測(cè)血脂

定期監(jiān)測(cè)血脂，了解壞膽固醇的數(shù)值，確保血脂處于正常的水平范圍內(nèi)。壞膽固醇是心血管病的元兇，升高到一定程度后會(huì)引起血管狹窄，導(dǎo)致冠心病。如果形成的斑塊破裂或血栓脫落，還有可能造成心梗，引發(fā)生命危險(xiǎn)。

2.管住“壞膽固醇”

對(duì)于不同的人群來(lái)說(shuō)，壞膽固醇的指標(biāo)不同，要根據(jù)自己的實(shí)際情況，將壞膽固醇的水平控制在合理范圍。

比如，冠心病患者應(yīng)將壞膽固醇水平控制在1.8mmol/L及以下；心血管病高危人群，壞膽固醇水平超過4.9mmol/L、年齡在40歲以上且患有糖尿病和高血壓的人群，應(yīng)將壞膽固醇水平控制在2.6mmol/L以下。

3.警惕胸痛癥狀

突發(fā)胸痛癥狀要注意，可能是心梗或腦梗引起。如果同時(shí)伴隨著胸悶、心悸、氣短、惡心、嘔吐、流汗、心慌等癥狀，十有八九是被心梗盯上了，應(yīng)盡快就醫(yī)。

4.堅(jiān)持健康生活

養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，飲食要清淡，少油少鹽，同時(shí)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，不要熬夜等。

四、三個(gè)動(dòng)作，自測(cè)小腦是否有供血不足

如果覺得自己是不是會(huì)出現(xiàn)疑似腦梗的癥狀，但又不嚴(yán)重，不確定是否是腦梗，在去醫(yī)院之前，可以先自我檢測(cè)一下。以下三個(gè)動(dòng)作，可以自測(cè)小腦是否有供血不足：

1.快速輪替試驗(yàn)

放松手部，正反交替，用輕柔的力度快速拍大腿，如果跟不上節(jié)奏，可能是出現(xiàn)了小腦病變。

圖源：北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》節(jié)目

2.反跳試驗(yàn)

兩個(gè)人配合，一個(gè)人用手拉住另一個(gè)人的手臂，然后出其不意放手，看另一個(gè)人是否能控制手臂不打到自己。如果無(wú)法控制手臂，小腦可能就有問題。

圖源：北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》節(jié)目

3.跟膝脛試驗(yàn)

保持平躺的姿勢(shì)，將一條腿伸直，然后抬起另一條腿的后腳跟，從伸直這條腿膝蓋的位置，沿著脛骨到小腿一直滑動(dòng)。如果無(wú)法控制雙腿的動(dòng)作，就可能存在小腦病變。

圖源：北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》節(jié)目

數(shù)據(jù)顯示，腦梗在急性期的死亡率可以達(dá)到20%甚至30%。因此，遠(yuǎn)離不良習(xí)慣，了解身體情況很重要，特別是中老年人，務(wù)必要掌握腦梗的預(yù)防知識(shí)，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，才能降低風(fēng)險(xiǎn)，預(yù)防疾病。發(fā)生腦梗之后，一定要及時(shí)就醫(yī)，不要耽誤時(shí)間，以免錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)。

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