隨著寶寶年齡增加和逐步添加輔食，寶寶排便的頻率也會降低，看著孩子因為拉不出臭臭臉都憋得通紅、甚至因為疼痛而哭鬧，爸媽們就會著急忙慌地給孩子用開塞露之類的，但寶寶排便次數減少，并不一定就是便秘。

只有出現以下任意一種情況，才可能是便秘：

1.寶寶要3-4天才會排便一次；

2.寶寶排便的時候很艱難、費力，會憋紅小臉，甚至是因為疼痛而哭鬧；

3.排出的大便又大又干又硬或者在大便的表面或者內部有血；

4.排便結束后，寶寶不再煩躁、腹痛，恢復食欲，睡眠也變得安穩(wěn)；

5.在兩次排便的間隔內，寶寶肛門處會出現一些大便顏色的臟東西。

如果確定寶寶存在便秘，需要這樣來緩解：

大部分嬰幼兒都是功能性便秘，比如：缺乏運動、飲食中缺乏水分、油脂或者膳食纖維，可以通過以下方法來緩解：

1.調整飲食結構：

①如果寶寶的輔食以高蛋白的動物性食物（雞蛋、肉泥、動物肝臟、海鮮等）為主，就應該增加膳食纖維的攝入，如：水果、蔬菜、谷物和豆類等，幫助糞便在腸道中保持松軟、濕潤，使其更容易被排出，且沒有什么不適感；

需要提醒的是：水果不能榨汁，而是應該連果肉一起吃，不然就沒有補充膳食纖維的效果，如果購買成品輔食，也要注意查看成分表里的纖維含量。

②如果寶寶的輔食以植物性的糊糊（米糊、蘋果泥、土豆泥、南瓜糊、西藍花糊等）為主，就應該額外添加富含α-亞麻酸的植物油5-10殼，如：核桃油、亞麻籽油等，這些油脂可以直接潤腸，其分解物還能有效刺激腸道蠕動。

2.增加寶寶運動量

運動量不夠也可能導致寶寶便秘，所以父母可以通過按摩寶寶腹部的方式，來幫助寶寶排便；如果寶寶能自己運動，那家長們就可以鼓勵寶寶自己翻身、爬行來增加對腸道的刺激。

3.讓寶寶多喝水

缺水也可能會導致大便干結，從而讓寶寶便秘，6月齡以上的寶寶除了喝母乳或者配方奶以外，還可以給寶寶喝一些白開水，讓保證消化道的水分足夠讓糞便軟化。

4.適當使用軟化劑

如果短期的調整不能改善寶寶的癥狀，或者寶寶便秘嚴重，那家長們可以在手指上涂抹開塞露或者潤膚露來刺激寶寶的肛門，激發(fā)寶寶的排便反應。

需要注意的是：這是屬于治標不治本的方法，其實如果早期合理干預，基本就不需要使用。如果寶寶的大便很硬很粗，卡在肛門口出不來而導致排便困難、疼痛，那么可以臨時使用，但切忌頻繁使用，以免造成依賴。

5.服用乳果糖

對于乳果糖口服溶液，一般建議寶寶每天早上服用一次，每次5-10ml，可以根據排便情況進行適當調整劑量，如果持續(xù)2-3天后，便秘情況沒有得到緩解可酌情加量，每隔2-3天加量1-2ml，最多加至1ml/kg（寶寶體重）。

什么情況下需要送醫(yī)院?

1. 未添加輔食的寶寶，如果排除了奶粉又沒有其他不明誘因，但出現反復便秘的情況。特別是新生兒、小嬰兒，需要就診評估是否存在潛在的器質性病因，比如先天性巨結腸、肛門直腸畸形等。

2.便秘反復出現，且原因不明。

3.用口服藥等方法持續(xù)1周卻沒有效果，仍需要多次使用開塞露通便。

4.連續(xù)便秘超過4周，預防、護理、治療等方式處理效果都不明顯。

5.大便上或者是尿不濕、內褲上有血。

便秘是孩子最容易出現的癥狀之一，希望這篇文章能對家長們有所幫助。

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