人到中年，常吃四種食物，排毒清腸，滋肝明目，滋補(bǔ)身體

人到中年，常吃四種食物，排毒清腸，滋肝明目，滋補(bǔ)身體

粉絲中含有蛋白質(zhì)、磷脂等，這些具有排毒清腸、滋肝明目、增進(jìn)食欲的作用，可以為機(jī)體提供日常所必需的營(yíng)養(yǎng)。粉絲中含有一種球蛋白和多糖，能夠促進(jìn)動(dòng)物性膽固醇在肝臟內(nèi)分解為膽酸，加快膽汁中膽鹽的分泌并且降低小腸對(duì)膽固醇的吸收。

秋葵清熱解毒，潤(rùn)燥滑腸，是一種新世紀(jì)理想的高檔綠色營(yíng)養(yǎng)保健蔬菜，它有強(qiáng)腎的功效，對(duì)于女性來(lái)講是最好的食物，因?yàn)楦缓掷w維、維生素C、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，它不但能清除體內(nèi)毒素，而且可以幫助排毒養(yǎng)顏，減肥瘦身，對(duì)女性的美容作用更是突出。

豌豆中富含人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素，尤其是含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能提高人體對(duì)疾病的抵抗力和康復(fù)能力。還含有豐富的多種維生素，其中的維生素A原，人吃后能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，具有潤(rùn)澤皮膚的作用。另外豌豆還富含賴(lài)氨酸。是人體必需氨基酸之一。可以調(diào)節(jié)人體代謝平衡，促進(jìn)人體發(fā)育、

在我們?nèi)粘Ｉ钪校锟潜容^常見(jiàn)的一種食物，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，有豐富的可溶性膳食纖維，會(huì)阻止腸道碳水化合物的消化，而且秋葵葉萃取物能消除氧自由基，改善腎功能。嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及蛋白質(zhì)等，還可以起到修正肝臟功用的效果，常常食用協(xié)助消化、維護(hù)肝臟健康。

,祁發(fā)寶張開(kāi)雙臂的震撼瞬間,爸爸去哪兒mp4下載,逗你玩兒 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-4/2778.html