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    會吃的人最健康,3種食物換著來,補充營養,身體棒棒噠!

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    • 2021-05-24
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    薺菜大家應該常吃,薺菜餃子的味道是非常鮮美的,尤其是陽春三月的薺菜,在北方都會有很多人爭相購買那個季節的薺菜。民間有著“陽春三月三,薺菜賽仙丹”的俗語,那么薺菜的功效我們就來了解一下。薺菜營養豐富,尤其是薺菜中含有的薺菜酸,有著促進人體血液凝固的作用,不慎將手割傷可以用搗爛的薺菜敷在傷口上。也常用于月經量不正常或過多,血液凝血能力低的人群。薺菜還有著降血壓的作用,血壓一下降,身體的各個器官就不會那么累了,所以薺菜也是很好的呢。

    荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C,鈣、磷、鐵、精氨酸等成分,還擁有豐富的維生素,可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,能祛皺美容,排毒潤膚,令皮膚更加光滑。所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用。

    喝枸杞水時加入紅棗一起泡,兩者搭配,營養翻倍,可以調節大腦神經系統,放松大腦,緩解緊張情緒,提高睡眠質量,還可以促進血紅蛋白的合成,改善貧血,淡化色斑,延緩衰老,不出半個月,睡眠足了,臉蛋紅潤潤,氣色越來越好。

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    • 編輯:王麗
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