很有營(yíng)養(yǎng)的3種食物，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，早吃早健康！

白刺果是一種罕見(jiàn)的野生水果，白刺果光滑圓胖，如同微型圣女果，白刺果能健胃消食，也能消除炎癥，而且能修復(fù)受損的胃黏膜，它對(duì)人類(lèi)高發(fā)的胃炎與胃潰瘍有很出色的治療作用，女性朋友可以多吃，對(duì)子宮特別好，會(huì)讓女性月經(jīng)不調(diào)的癥狀很快減輕，而且能有效緩解經(jīng)期腹痛。排毒素清除污血，預(yù)防子宮早衰，子宮慢慢變好，同時(shí)可以消除炎癥，預(yù)防婦科疾病。

喝菊花是有敗火的效果，因?yàn)榫栈ㄖ泻胸S富的維生素、植物纖維素、揮發(fā)油、菊苷、以及黃酮類(lèi)物質(zhì)，所以用菊花泡水可以具有很好的清熱排毒、延緩衰老的作用，容易上火或者是咽喉腫痛的朋友可以多選擇一些試試。

菠蘿蜜是一種熱帶水果，同時(shí)也是世界上最受歡迎的水果之一。菠蘿蜜含有多種人體所需的維生素及營(yíng)養(yǎng)元素，如果平時(shí)適量地吃一些，對(duì)身體特別有好處，所以非常的受人們歡迎。含有大量的糖類(lèi)物質(zhì)，可以有效地增強(qiáng)我們?nèi)梭w的免疫力，并且含有多種維生素，具有延緩衰老、養(yǎng)護(hù)肌膚的功效。