天然的養肝之王，每天要多吃，50歲的年紀擁有20歲的肝

肝是人體最重要的一個器官，負責人體的解毒和免疫力的生長發育。但是，這些年我們中國人的身體素質和肝臟的健康狀況出現了很大的問題，各種肝臟疾病開始出現在人們的周圍。肝癌，肝硬化，乙肝，肝腹水等肝臟疾病先后出現在人們的視野和生活中，給人們帶來了極大的痛苦和健康問題。

奇怪的是，為什么現在人們的生活水平好了，人卻更容易得肝病了呢？

1，過度勞累（熬夜，加班等）

什么叫過度勞累？就是身體得不到足夠的休息，或者是在該休息的時候不休息，導致生物鐘錯亂。這些過度勞累的行為嚴重破壞機體相對平衡的免疫狀況，促使乙肝病毒復制加劇，肝臟負擔加重，導致肝病復發。過度勞累的情況有以下幾種：長途跋涉、熬夜、精神高度緊張、工作壓力過大、情緒波動、暴怒和斗毆以及房事過頻等等。

2，飲食問題

飲酒是引起肝病復發最主要原因之一，酒在肝內氧化，形成有害物質乙醛，可以直接損害肝臟，損害的后果包括酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化。持續飲酒5年以上者，有90%可發生各種肝損害；10年以上則有約三成發生慢性肝炎，約有四分之一發展為肝硬化。

3，肝病傳染

肝病分為甲，乙，丙，丁，戊5種類型的肝炎，其中乙型和丙型具有傳染性強，傳播途徑復雜，流行面廣泛，發病率高等特點?，F在很多的男女由于不良的生活習慣，像和別人濫交，共用生活用品導致自己被人傳染上乙肝和丙肝，不僅傷害了自己，同時還導致自己被迫與家人親友隔離，痛不欲生。

1，檸檬養肝，預防肝病

夏天吃什么對肝臟好，美白瘦身的檸檬也是不錯的選擇哦!研究人員發現，檸檬中可能含有一種能夠預防脂肪肝的成分，可以遏制人體肝臟細胞中的脂肪蓄積。此外，檸檬還有助肝臟排毒，通過促進膽汁生成而凈化肝臟，同時有助控制膽汁過量，減少體內有害黏液生成，幫助溶解膽結石。

檸檬口感較酸，可用來泡水喝。建議每天早晨飲用一大杯檸檬水。它的酸性物質可促進膽汁分泌，促進肝臟和整個消化系統工作，從而排除毒素。但胃酸過高者應慎用此方法。

2，黃瓜護肝，讓肝年輕十歲

夏季是黃瓜豐收的季節，想要養肝的人要多吃黃瓜，黃瓜口感清香，味道又脆，水有多，是一種十分可口的蔬菜。黃瓜含有豐富的膳食纖維，蛋白質，煙酸，可促進腸道毒素的排泄同時還能降低人體膽固醇，有益肝臟健康。

第一種，用糖或者鹽腌著吃，可以將黃瓜洗干凈，然后切成片或者塊，然后在上面撒上糖或者鹽，然后就可以開動了。

第二種，榨成汁來喝，黃瓜汁對人的肝臟有很強的滋補作用，可以每天早上榨一杯汁來喝，營養又養肝。

數千年中醫文化，因其''天人合一''觀點以及辨證論治的體系，越來越得到大家的重視和認同。其中望診位居“望聞問切”之首，其歷史傳承更具價值。隨著現代醫學的發展，病理學、遺傳學、現代生物全息理論、系統論等也為中醫的望診提供了可靠的科學依據。人們在實踐中又有許多新發現，使望診得到了迅速發展。

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