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    女性到中年后,建議吃的食物,延緩衰老,淡化色斑

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    • 2021-11-04
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    螞蟻菜

    螞蟻菜中含有大量天然的脂肪酸,這種物質(zhì)被人體吸收以后,能抑制人體對膽固醇的吸收,能讓血液的濃度明顯下降,而且它能增加人體內(nèi)血管壁的彈性,既能預(yù)防血栓,又能預(yù)防動脈硬化,預(yù)防血管疾病。螞蟻菜不但能利水消腫,還能降低血壓,因為微量元素鉀是螞蟻菜中最重要的存在,可以起到補血益氣,養(yǎng)護血管作用。

    黃瓜

    黃瓜在我們?nèi)粘I钪惺潜容^常見的一種蔬菜,含有豐富的營養(yǎng),含有的黃瓜酶,能有效促進機體的新陳代謝,促進血液循環(huán),增強皮膚的氧化還原作用,能增強皮膚彈性,有排毒潤膚,延緩衰老的效果。還含有豐富的維生素,能夠為皮膚提供充足的養(yǎng)分,有利于“清掃”體內(nèi)垃圾,有效對抗皮膚衰老

    青蘋果

    青蘋果中含有大量的維生素C、果膠以及蘋果酸,其中,維生素C可以起到消除皮膚雀斑、增強皮膚彈性、緩解衰老的作用,果膠則屬于水溶性膳食纖維,常吃的會可以起到潤腸通便、排毒瘦身的功效,最后的蘋果酸,還可以植入纖維成分,分解人體脂肪,消除人體攝取的過多熱量有著良好的效果,經(jīng)常吃青蘋果不僅僅可以排毒養(yǎng)顏抗衰老,還可以增強人體抵抗力!

    刺天茄

    刺天茄的果實入藥以后還能潤肺止咳,它能緩解人類的氣喘與咳嗽以及痰多等不良癥狀,可以讓人們的呼吸更通暢。另外刺天茄還有出色以的止痛作用,平時它可以治療外傷疼痛也能治療人類腹痛與腰腿痛。

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