肺不喜歡“受氣”，油煙氣，香煙氣，受污染的空氣，不要經常碰

肺部是人體的呼吸器官之一，在左右胸腔各有一個，主要責任就是給人體換氣，通過不斷的吸進清氣排出濁氣，讓身體和外界環境實現氣體交換，維持人體的生命活力，但一旦肺部發生病變，人體健康也難以保障。

日常生活中，肺部最怕的就是“受氣”，尤其是下面四種，若是防范不好，會給肺部健康帶來巨大隱患。

空氣——不良環境

肺部的工作就是吸收空氣后再過濾氧氣，若是生活或是工作環境的空氣狀況不佳，會給肺部帶來巨大的負擔。

現代城市受重工業和汽車尾氣影響，城市空氣普遍不佳，就連首都城市——北京也多次被霧霾、沙塵暴天氣侵襲，空氣凈化工作迫在眉睫。

若是長時間處于這樣污染嚴重的空氣環境當中，肺部會受到嚴重侵害，而肺部功能受損后全身的血液都會集中在肺部，全身血液都會因此運行不暢，誘發心悸、胸悶、呼吸急促等癥狀，嚴重的還會造成肺炎、肺癌等相關疾病。

油煙氣——廚房油煙

很多女性患上肺病都與廚房油煙有很大關系，因為國人的觀念還比較傳統，掌管廚房的大多還是女主人，而廚房中的煙霧和粉塵會對肺部以及支氣管造成刺激，長時間呆在廚房的人很容易出現咳嗽痰多的現象。

若是不能及時治療，還會誘發肺泡腫脹，這些癥狀以及環境對于肺部健康非常不利。所以為了健康著想，制作美食的時候要記得開窗或是開油煙機通風，讓傷害性降到最低。

脾氣——暴躁不良情緒

醫生勸告患者不要生氣時都會警告怒傷肝，事實上，經常生氣也會傷及肺部。人在發脾氣的時候會出現呼吸急促情緒不受控制的表現，這種情緒會讓肺泡處于持續擴張的狀態，讓肺功能受損。

若是進一步造成了心血運行不暢的問題，還會導致血液瘀滯，對肺部乃至整個身體的傷害都是非常大的。

香煙氣——抽煙

抽煙是對肺部傷害最大的行為之一，也是誘發肺部疾病的主要元兇。之所以吸煙對肺部傷害極大，是因為人在吸煙時會有大量煙霧進入肺部，讓肺部纖毛的工作受阻，肺部纖毛清理灰塵雜質的工作受到影響后會讓灰塵雜質沉積，誘發諸如慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病等相關疾病。

既然肺部這樣“嬌氣”，就要多做有益肺部健康的事，做好以下防護工作，可以讓肺部更年輕。

注意保暖：冷空氣突然進入身體對于肺部的傷害非常大，還可能造成呼吸道疾病，所以日常要做好保暖工作，隔絕冷空氣。

堅持運動：運動可以提升肺活量，增強肺功能，對于人體健康非常有益。若是每周都能抽出兩天時間去運動，只要每次堅持三十分鐘以上，就可以讓你的肺活力超過同齡人。

飲食調理：中醫一直都講究藥食同源，若是能夠養成健康飲食的好習慣，可以有效提升抵抗力，日常多吃蓮藕、芝麻、梨、木耳等食物，可以起到潤肺降噪的作用，讓肺部更加健康。

總之，想要肺部為自己“用心工作”，就要對肺部進行加倍呵護，日常要盡可能的遠離廚房油煙、不良空氣、不良情緒以及二手煙，吸煙的人最好是戒掉煙癮，養成健康飲食、堅持運動的好習慣，這樣才能讓肺部一直保持年輕態。

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