疾病來臨前，身體這些地方會“露出馬腳”，再小的變化也別忽視！趕緊對照自查

原標(biāo)題：疾病來臨前，身體這些地方會“露出馬腳”，再小的變化也別忽視！趕緊對照自查

疾病的到來其實(shí)不是悄無聲息的，總會留下蛛絲馬跡，可能是外表變化，也可能是行為改變，卻很容易被忽視。

案例

于阿姨日常很注意養(yǎng)生，飲食都比較清淡，還基本天天都會打會兒太極，身體一直不錯(cuò)。但前幾日朋友聚會時(shí)，一位醫(yī)生朋友卻建議她盡早去做個(gè)心電圖檢查。

該朋友表示，于阿姨的 耳朵和鼻根處都有褶皺，而且 出汗也比常人多，很可能是心臟出現(xiàn)問題。

雖然半信半疑，但于阿姨隔天還是去醫(yī)院做了檢查，結(jié)果顯示是冠狀動脈硬化，導(dǎo)致了心肌缺血。還在情況并不嚴(yán)重看，積極治療就能改善~

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心臟不好，“顏值”變化

心臟是人體的發(fā)動機(jī)，是人體血液循環(huán)的動力泵，一旦出現(xiàn)問題，臉部會發(fā)生一些變化：

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嘴唇發(fā)紫、表情呆滯

心臟健康與否會直接影響血液循環(huán)。心臟一旦出現(xiàn)問題，血液循環(huán)通常會變差，容易導(dǎo)致各組織缺血缺氧，這個(gè)時(shí)候唇色就會發(fā)生改變，出現(xiàn) 青色或者紫色。

另外，由于臉部肌肉也會缺血，使得肌肉收縮障礙，無法很好控制表情，容易呈現(xiàn)出 “撲克臉”。

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臉部水腫

腎臟疾病和心源性疾病是引起臉部水腫的主要因素。前者導(dǎo)致的水腫，一般早晨起床后嚴(yán)重，活動后會慢慢消退。而后者引起的水腫，往往 伴有氣喘，且按壓時(shí)一按一個(gè)坑。

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眼瞼上黃瘤（瞼黃色瘤）

眼部周圍出現(xiàn)黃色小腫塊（一般為米粒或黃豆大小），可能是人體內(nèi)脂質(zhì)代謝存在障礙的表現(xiàn)，可能預(yù)示 血脂高，也是誘發(fā)心臟病的重要因素。

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鼻梁、耳垂長橫紋

鼻梁根部，也就是兩眼的中間長一條橫紋，往往預(yù)示著心臟出現(xiàn)了淤血，若不及時(shí)疏通，可能出現(xiàn) 心絞痛、心肌梗塞等。

若是 耳垂出現(xiàn)對角型折痕，可能是 血液粘稠、血管硬化、心腦供血不足等問題所致。

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肝臟不好，手腳會異常

肝藏血，而“氣血藏于指爪”，換句話說，若肝功能異常，血液循環(huán)異常，手就能看出。

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手掌發(fā)紅

手掌的大小魚際處發(fā)紅，也就是所謂的“肝掌”，是肝功能減退的標(biāo)志。

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指甲異常

肝出現(xiàn)問題，分解毒素的能力會變?nèi)酰瑢?dǎo)致無法很好地釋放出身體所需的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，指甲上就可能會出現(xiàn) 坑坑洼洼、有豎紋、白斑點(diǎn)、容易斷裂、缺少光澤感等情況。

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腳底發(fā)黃、干燥開裂、紋路增多

肝臟細(xì)胞發(fā)生變化，體內(nèi)的膽紅素下降。不正常的膽紅素，隨著血液循環(huán)流入腳底時(shí)，容易發(fā)生腳底發(fā)黃的癥狀，嚴(yán)重時(shí)也可能出現(xiàn) 全身發(fā)黃。

而且肝功能受損，體內(nèi)維生素供應(yīng)不足，也會引起 腳底皮膚干燥開裂。

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雙腳浮腫

肝有問題，身體合成蛋白質(zhì)能力降低，加上身體消化能力下降，吸收蛋白質(zhì)的量減少。而身體缺少了白蛋白，血漿的滲透壓失衡，就會發(fā)生浮腫。

此現(xiàn)象常發(fā)生在 肝硬化或者肝癌并腹積水的人群身上。

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腎臟好不好，尿液能顯現(xiàn)

腎臟是人體的重要排泄器官，它能過濾機(jī)體代謝的廢棄物，并通過尿液排出體外。因而看排尿，也能幫助掌握腎臟健康。

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尿液顏色改變

正常人的尿液是淡黃色的。但若是你的尿液顏色非常深，甚至呈現(xiàn)出類似于 醬油的顏色，且喝水無法改變時(shí)，很可能是 急性腎炎或腎衰竭引起的；

若尿液像 石灰水、淘米水等白色，可能是 腎結(jié)核、腎積膿。

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尿量突然增多或者是急劇減少

腎臟在正常運(yùn)轉(zhuǎn)情況下，人一天排尿次數(shù)基本上不超過8次，但最低不少于4次。但當(dāng)你喝水正常，卻出現(xiàn)非常明顯的尿液增多或減少的情況，這也可能是腎臟不好的前兆。

另外，正常人入睡后代謝緩慢， 夜晚尿量會明顯少于白天，一般排尿次數(shù)在 0-2次。如果夜尿次數(shù) 經(jīng)常超過2次，也可能是 腎功能不全所致。

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尿液有泡沫

尿液中有大量泡沫，并且 泡沫較為均勻、久久不消散，則意味著出現(xiàn)了 蛋白尿，也可能與腎功能異常有關(guān)。

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尿液有惡臭

正常的尿液應(yīng)該是無味的，如果剛排尿結(jié)束之后，就聞見了一股很 濃重的尿騷味或者臭雞蛋味，就需要注意可能是 腎炎、膀胱炎等找上門了。

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肺臟不好，呼吸異常、皮膚瘙癢

肺臟不僅是呼吸器官，還是造血器官。所以肺部是否有問題，看呼吸狀態(tài)和膚色也能分辨一二。

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呼吸次數(shù)、屏氣時(shí)間

正常的呼吸頻率是 16~20次/分，如果 低于12次或超過24次，可能預(yù)示肺臟疾病。

一個(gè) 20歲的健康年輕人， 屏氣時(shí)間應(yīng)約為90~120秒；一個(gè) 50歲的健康人， 屏氣時(shí)間應(yīng)約30秒。若時(shí)間過少，也可能是肺功能不好的表現(xiàn)。

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臉色蒼白、皮膚瘙癢

肺部病變時(shí)，呼吸過程可能會受阻，從而導(dǎo)致氧氣、血液等獲取不足，臉色就容易變差，甚至出現(xiàn) 臉色發(fā)紫、蒼白的特征。

中醫(yī)理論中，肺主皮毛。若肺宣發(fā)不暢，會影響皮毛代謝、汗孔開合，導(dǎo)致 皮膚干燥瘙癢、頭屑增多等現(xiàn)象。

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脾胃問題，看舌頭

正常的舌象是舌態(tài)柔軟靈活， 舌質(zhì)淡紅、舌苔薄白、干濕得中、不滑不燥。若發(fā)生變化，多半提示脾胃有問題：

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裂紋舌，脾胃不和

舌頭中間有不規(guī)則的裂紋，一種是有舌苔的，裂紋呈樹杈型，還有一種是舌苔已經(jīng)脫落，呈現(xiàn)爻字型，都提示胃腸道有問題。因?yàn)槠⑽覆缓茫?氣機(jī)升降失調(diào)，津液不能上升于口，舌苔就會出現(xiàn)干裂。

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鏡面舌，胃氣匱乏

沒有舌苔的舌象稱為鏡面舌，是胃氣、胃陰枯竭的表現(xiàn)。有這種舌象的人可能會出現(xiàn) 疲乏、消化不好、抵抗力下降等癥狀。

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舌胖有齒痕，脾胃虛弱

舌頭厚度增加，且兩邊有齒痕，則說明 脾胃虛弱，水濕在體內(nèi)無法運(yùn)化，滯留久了，舌頭泡大了，而舌頭與牙齒互相的擠壓就形成了齒痕。

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地圖舌，食積嚴(yán)重

地圖舌又被稱為“花剝苔”，就是舌面上的舌苔出現(xiàn)了不均勻的剝脫，好像地圖樣的舌苔。通常發(fā)生在 食物積滯、消化不良、大便不正常的人身上。

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