它被稱為“不死的癌癥”，年齡越大發(fā)病率越高！出現(xiàn)三個(gè)信號(hào)，可能就危險(xiǎn)了

原標(biāo)題：它被稱為“不死的癌癥”，年齡越大發(fā)病率越高！出現(xiàn)三個(gè)信號(hào)，可能就危險(xiǎn)了

案例

47歲的洪叔在發(fā)現(xiàn)體重超標(biāo)、體檢報(bào)告亮起紅燈后開(kāi)始跑步鍛煉，結(jié)果在一次跑步時(shí)，膝蓋突然鉆心的疼，連走路都一瘸一拐的，經(jīng)醫(yī)生檢查，發(fā)現(xiàn)是骨關(guān)節(jié)炎。洪叔內(nèi)心“咯噔”一聲：骨關(guān)節(jié)炎不是老年人才患的病嗎？我還年輕怎么就得了。

骨關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)軟骨損害為主，并累及整個(gè)關(guān)節(jié)組織的最常見(jiàn)的關(guān)節(jié)疾病，也是全國(guó)公認(rèn)最常見(jiàn)的致殘性疾病之一。

很多人和洪叔一樣 ， 誤以為只有老人才會(huì)得骨關(guān)節(jié)炎。其實(shí)不然，由于年輕人運(yùn)動(dòng)不當(dāng)?shù)纫蛩兀�骨關(guān)節(jié)炎已出現(xiàn)低齡化態(tài)勢(shì)。

1

骨關(guān)節(jié)有“四怕”

關(guān)節(jié)受損的根本原因無(wú)非是骨骼間的軟骨長(zhǎng)期磨損、關(guān)節(jié)滑液缺失，直至骨骼出現(xiàn)互相摩擦，引起疼痛、炎癥等問(wèn)題，但骨關(guān)節(jié)炎往往是多種因素共同作用的結(jié)果。一般來(lái)說(shuō)，骨關(guān)節(jié)有“4怕”：

1

怕“老”

骨關(guān)節(jié)炎好發(fā)于中老年人，在我國(guó)40歲以上的人群中，關(guān)節(jié)炎患者人數(shù)已超過(guò)一億，65歲以上骨關(guān)節(jié)炎的臨床患病率更是高達(dá)78.5%。

隨著年齡的增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)和軟骨也和其它組織器官一樣會(huì)發(fā)生退化，同時(shí)肌肉、外周神經(jīng)系統(tǒng)功能降低，導(dǎo)致神經(jīng)肌肉活動(dòng)不協(xié)調(diào)，會(huì)進(jìn)一步引起關(guān)節(jié)損傷。

2

怕“磨”

長(zhǎng)期從事登山、上下樓梯、跳躍、跑步等運(yùn)動(dòng)，會(huì)造成膝關(guān)節(jié)的過(guò)度負(fù)荷，引起軟骨的磨損退化。

而 肥胖、超重人群，膝關(guān)節(jié)的磨損更為嚴(yán)重， 身體每增加1個(gè)西瓜的重量，關(guān)節(jié)就要承受6個(gè)西瓜的重量。

3

怕“冷”

寒冷不會(huì)直接導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎，但在寒冷潮濕的環(huán)境下，關(guān)節(jié)局部血流速度會(huì)變慢，炎性細(xì)胞增加，關(guān)節(jié)疼痛會(huì)加劇。

4

怕“傷”

關(guān)節(jié)損傷會(huì)加劇軟骨損傷，導(dǎo)致關(guān)節(jié)靈活性降低，疼痛加劇。如：脫位合并關(guān)節(jié)內(nèi)骨折、關(guān)節(jié)軟骨損傷、陳舊性脫位、骨缺血性壞死等，晚期都容易發(fā)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。

2

骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病隱匿

出現(xiàn)這些癥狀時(shí)就該警惕了

骨關(guān)節(jié)炎是具有很強(qiáng)隱匿性的慢性病，它的形成好比一部機(jī)器運(yùn)行一段時(shí)間后，零部件老化，潤(rùn)滑油不夠了，就會(huì)漸漸運(yùn)行不暢，影響到日常生活， 是一種不可逆病變。

當(dāng)它發(fā)展到后期，可導(dǎo)致 關(guān)節(jié)嚴(yán)重變形，行動(dòng)蹣跚，如同百歲老人。因此，被冠以“不死的癌癥“之稱。

骨關(guān)節(jié)炎的三大病變階段

疾病早期：患者在受涼、勞累或輕微外傷后可出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸脹痛，癥狀輕微， 日常活動(dòng)基本不受影響，容易被忽略。

疾病中期：患者在靜止或晨起體位變動(dòng)時(shí)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、疼痛等癥狀，常伴有跛行，活動(dòng)后疼痛會(huì)減輕，但是 活動(dòng)過(guò)多后疼痛會(huì)再度發(fā)生。

疾病晚期：患者出現(xiàn) 持續(xù)性疼痛或休息痛，伴有明顯的關(guān)節(jié)腫脹、畸形和關(guān)節(jié)僵硬。

疼痛、僵硬、活動(dòng)受限是關(guān)節(jié)炎的主要癥狀，當(dāng)出現(xiàn)行走起始痛（久坐后，站起來(lái)走路時(shí)，前幾步走不了）時(shí)，就要當(dāng)心了。

3

治療骨關(guān)節(jié)炎

醫(yī)生最怕三類人

1

“一聲不吭”的人

91.6%的骨關(guān)節(jié)炎患者在出現(xiàn)膝痛時(shí)才隨診，這時(shí)關(guān)節(jié)組織已經(jīng)受到不小的破壞，很可能錯(cuò)失最佳治療時(shí)期。醫(yī)生表示：當(dāng)關(guān)節(jié)出現(xiàn)緩慢發(fā)展的壓痛、僵硬時(shí)就應(yīng)該及時(shí)就診接受治療，千萬(wàn)不要“忍”。

2

“消極懶惰”的人

26%的骨關(guān)節(jié)炎患者從未復(fù)診，74%的患者沒(méi)有定期復(fù)診，但這往往會(huì)延誤病情，得不到有效治療。

3

“短視迷糊”的人

很多人知道攝入“鈣”可以保護(hù)骨骼，卻忽視了對(duì)軟骨的保養(yǎng)。軟骨是骨關(guān)節(jié)炎的作用靶點(diǎn)，保護(hù)軟骨也至關(guān)重要，建議 補(bǔ)鈣、護(hù)軟骨兩手抓。也不要因?yàn)槎唐谥委煵∏橛兴�好轉(zhuǎn)就隨意停藥，以免后期病情加重。

4

如何預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎發(fā)展到后期，需要藥物和手術(shù)治療，這是一筆不小的花費(fèi)，患者也更受罪。因此我們要提早預(yù)防，在日常生活中注意保護(hù)關(guān)節(jié)。

1

合理運(yùn)動(dòng)

正常情況下，運(yùn)動(dòng)是可以保護(hù)關(guān)節(jié)的，但如果運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，反而損傷關(guān)節(jié)。

一方面，需要養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣