補鈣第一名不是牛奶！這份補鈣排行榜快收好，照著吃準沒錯~
《中國居民營養與健康狀況監測》顯示，目前城市居民平均每日鈣攝入量只有412毫克左右，距推薦攝入量相差甚遠，缺口高達600毫克（中老年人每天需要鈣量為800
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- 編輯：王麗
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