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    補鈣第一名不是牛奶!這份補鈣排行榜快收好,照著吃準沒錯~

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    • 2020-12-09
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    原標題:補鈣第一名不是牛奶!這份補鈣排行榜快收好,照著吃準沒錯~

    《中國居民營養與健康狀況監測》顯示,目前城市居民平均每日鈣攝入量只有412毫克左右,距推薦攝入量相差甚遠,缺口高達600毫克(中老年人每天需要鈣量為800

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