這個(gè)秋季5種豆子別錯(cuò)過，健脾胃、利血管，還減肥~但怎么吃有講究

原標(biāo)題：這個(gè)秋季5種豆子別錯(cuò)過，健脾胃、利血管，還減肥~但怎么吃有講究

民間素有“每天吃豆三錢，何需服藥連年”的說法；另外，現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實(shí)：每天堅(jiān)持食用豆類食物，能夠增加免疫力，降低患病概率。

而除了我們常說的黃豆、黑豆、綠豆、紅豆，其實(shí)還有很多豆類營養(yǎng)價(jià)值很高，一起來看看吧~

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五種豆類，功效各異，別錯(cuò)過

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扁豆