長期食用高糖食物，可能減壽20年！高糖飲食的這些危害，有必要了解……
糖類是人體3大營養(yǎng)元素之一
能為我們提供70%左右的能量
但同時它也可能是個危險的“強(qiáng)盜”
如果攝入過量
可以 “搶走”全身多個器官的健康
甚至縮短我們的壽命
世界衛(wèi)生組織曾有結(jié)論顯示
嗜糖之害，甚于吸煙！
長期食用高糖食物
可能會使人的壽命縮短20年
究竟糖類是怎樣損傷健康的？
關(guān)于糖類的健康知識，你了解多少？
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