祛濕就吃紅豆薏米？很多人都錯了！分清濕氣類型，對癥解決效果好~

原標(biāo)題：祛濕就吃紅豆薏米？很多人都錯了！分清濕氣類型，對癥解決效果好~

梅雨季節(jié)一到，天氣悶熱又多雨，“濕邪”又卷土重來了，人體特別容易感受外界的濕邪；再加上夏季陽氣開始閉藏，人體內(nèi)的濕氣就不容易運化出去，使得身體內(nèi)外濕氣交困。

一說到祛濕，很多人最先想到的就是紅豆薏米。二者的確是祛濕的法寶，且早在《神農(nóng)本草經(jīng)》就有記載，薏苡仁能健脾胃、消水腫，久服可以輕身益氣；紅豆能利水、消腫、健脾胃，養(yǎng)炎夏火旺之心。

但是想除濕，僅僅有它們是不夠的，需先分清類型，再對癥解決！

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濕氣也分寒濕和濕熱

中醫(yī)專家表示，濕邪很少單獨作戰(zhàn)，既可以與寒邪作伍，成為寒濕；也可以與熱邪勾結(jié)，變成濕熱。

它們的威力則都不容小覷