皮膚干燥、黑色素沉積，夏天如何保養(yǎng)皮膚？告訴你幾個小竅門

原標(biāo)題：皮膚干燥、黑色素沉積，夏天如何保養(yǎng)皮膚？告訴你幾個小竅門

在夏天，讓很多人都難以容忍的是陽光暴曬、皮膚干燥、愛出油，尤其是對于天生油性皮膚的人，化妝包里的吸油紙要時時刻刻備著，還有很多人會擔(dān)心黑色素沉積，長色斑、老年斑，今天就和大家聊一聊夏天保養(yǎng)皮膚的事。

很多女性一到夏天就會為皮膚發(fā)愁，有的人為了皮膚的光滑水潤，還會多次洗臉，用各種洗面奶、清潔劑。事實(shí)上，不管是油性皮膚還是干性皮膚都不適合這么做，每天最佳的洗臉次數(shù)是兩次，早晚各一次。

超出這個范圍，或選擇清潔能力較強(qiáng)的洗臉工具，通過反復(fù)刺激，皮膚的附屬器官皮脂腺分泌的大量油脂，雖然會被去除，但皮膚膜也將會失去作用，無法保護(hù)皮膚。一方面容易造成出油越來越多，毛孔粗大等皮脂腺增生的現(xiàn)象。

另一方面，皮膚受到環(huán)境、溫度的刺激，還容易誘發(fā)皮膚皸裂，出現(xiàn)起皮多、無光澤、皮膚暗沉等。所以，建議大家不要亂用護(hù)膚品，根據(jù)自身皮膚性質(zhì)選擇，以洗后不油也不干為主，可最大程度保護(hù)皮膚。

此外，還有人擔(dān)心黑色素，確實(shí)和夏天氣溫高有關(guān)，對于經(jīng)常戶外工作的人，在上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)是紫外線最強(qiáng)的時候。當(dāng)皮膚沒有任何保護(hù)之下，如太陽傘、帽子、口罩、防曬霜等，強(qiáng)烈的紫外線會對皮膚下黑手，先是讓皮膚越來越黑，時間一長容易沉積黑色素，增加曬后的色斑。

針對這種情況，一是建議大家紫外線較強(qiáng)的階段最好不出門，一定要出門也要做好防護(hù)措施，涂抹防曬霜是最直接的辦法。

涂抹時都要顧忌到，根據(jù)情況不同，如果只是簡單的出門，涂上硬幣大小即可，如果去外面旅游，尤其是在海邊上玩耍享受陽光沐浴，全身都要做好防護(hù)，防曬霜用量以30g為宜。

最后，愛女的女性夏天保護(hù)皮膚要外用內(nèi)服，外用所指的是除防曬霜以外，還要用些保濕霜，它能夠減少皮膚上的水分流失，避免皮膚干燥。內(nèi)服所指的是夏天多喝水，在符合健康標(biāo)準(zhǔn)的同時， 也就是每天每人喝1500ml~1700ml的水，出汗較多還需酌情增加。

形成天然保護(hù)皮膚的屏障，可讓皮膚保持最佳狀態(tài)，讓同齡人都羨慕。

各位朋友，你認(rèn)為皮膚干燥、出油多、暗沉應(yīng)該怎么做？不妨在下方評論中留言，說說你的做法。