頭發突然大把大把掉是怎么回事？4個原因別忽視，頭發還能長回來

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國內外研究發現，我們正常人的頭發總數超過10萬根，每天大約有0.1%的頭發會脫落，同時又有0.1%的頭發生長出來。按這個數據計算，人每天掉100根左右頭發是十分正常的現象。

但我們生活中有些人掉發的數量明顯多于生發的數量，甚至輕輕一拉都會掉一大把下來，這是怎么回事呢？大把掉頭發跟4個方面有關：

身體生病了，脫發量增加

老人常說，身體好不好，頭發就能看出來。的確，人在生病的狀態頭發往往干枯沒有光澤，而且很容易脫落。比如經歷過手術或某些大病的人群，臨床上發現，經歷過高燒的患者也會出現大把掉頭發的現象。

這種情況一般都是身體疾病造成的，身體康復的同時，患者的頭發也會漸漸好起來，所以不用過分擔心。

激素改變，脫發量增加

女性生產完和更年期前后，都會經歷不同程度的脫發期，這段時間隨著體內激素的改變，頭發掉落的情況也在發生改變。

比如女性懷孕時，體內的激素水平大幅度增長，這個時候頭發掉落的數量會相應減少，給人一種頭發增多的假象。等到生產完以后，激素水平猛然下降，頭發就會大量掉落，一般產后2個月開始，到4個月時最為嚴重。

等到女性體內的激素水平漸漸恢復正常，掉發的現象就會慢慢停止，所以女性朋友一定要放平心態。

營養跟不上，脫發量增加

人在營養攝入不足的情況下，也會引起脫發。因為頭發的本質是角蛋白，它屬于蛋白質的一種，如果一個人每天攝入蛋白質的量不足，那么很可能分配到頭發上的蛋白質不夠，導致頭發生長緩慢、容易脫落等問題。

有些人長白頭發，跟“酪氨酸”的關系很大，因為酪氨酸能夠參與頭發黑色素的形成，酪氨酸缺乏時頭發的顏色就會變白。所以經常食用奶制品、豆制品、魚蝦肉等食物，可以補充優質蛋白，有利于頭發健康。

壓力大、情緒不佳，脫發量增加

現代人工作、學習壓力大，常常熬夜、緊張、睡不好覺，這種時候最容易導致頭發脫落。而當他心情稍微有所好轉時，頭發掉落的情況也會得到改善，所以調整好心態，讓自己輕松愉快起來，每天睡個好覺也是治療脫發的好方法。

關于脫發的話題，你還有什么疑問嗎？不妨在評論區留言，分享你的生活經驗。