會養(yǎng)背的人都長壽！養(yǎng)好背比養(yǎng)好臉還重要！

原標題：會養(yǎng)背的人都長壽！養(yǎng)好背比養(yǎng)好臉還重要！

民間流傳著一句話，“背薄一寸，命長十年，養(yǎng)好背等于養(yǎng)好命！”其實中醫(yī)上也認為，人體的背部非常重要，背部的養(yǎng)生保健不可忽視。

云南省彝醫(yī)醫(yī)院原婦科主任王敏2017年在健康時報刊文介紹，之所以要養(yǎng)背，是因為在中醫(yī)理論中，背為陽，腹為陰。保養(yǎng)好背部，就能讓人體的背部發(fā)光發(fā)熱，滋生出源源不斷的能量。因為人體背部分布的基本上都是陽經，脊柱是主一身陽氣的督脈所在，督脈為“陽經之海”，統(tǒng)攝一身之陽，全身陽氣的運行無不與之相關。

而脊柱兩旁是足太陽膀胱經，各臟腑背俞穴均在背部膀胱經上，這些經穴是運行氣血、聯絡臟腑的通路，刺激這些穴位可以起到振奮陽氣、調和氣血，恢復臟腑功能的作用。①

因此，人體背部是很重要的部位，養(yǎng)好背，對內臟功能的調節(jié)起著重要作用，可以調和陰陽，延年益壽。

女性養(yǎng)背記住兩個字