人人都可以活到100歲，關(guān)鍵是你別做這6件事！尤其這兩個年齡！
人人都想長壽，但很多人最后都沒有做到。
健康專家說：活不到100歲就是你的錯！
為什么這么說？
著名健康教育專家、北京安貞醫(yī)院教授洪昭光2015年接受健康時報采訪時介紹，按照生物學(xué)原理，人的壽命周期是其生長周期5~7倍，而人類的生長周期是以最后一顆牙齒長出來的時間（20-25歲）來計算的，因此正常人壽命最短是100歲。
“最正常的狀態(tài)是70歲、80歲沒有病，活到90歲也是很健康，沒有病；人人都應(yīng)該健康活到100歲，這是正常的生物規(guī)律。” ①
資料圖。圖為洪昭光教授參加健康時報主辦的“衛(wèi)生健康事業(yè)發(fā)展座談會”活動。
洪昭光教授介紹，要想輕松活到100歲，關(guān)鍵在于過好人生的前60年
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