【可怕】男子連續打十幾個小時麻將，腰竟然動不了……小心這個病！

原標題：【可怕】男子連續打十幾個小時麻將，腰竟然動不了……小心這個病！

來源：廣州醫科大學附屬第三醫院、健康廣東、健康南粵及網絡，圖片來源于網絡，如侵權請聯系刪除。

新春佳節，喜慶團圓。

打麻將，

成了很多家庭娛樂活動之一。

但沒想到，

打麻將也能打出問題，

咋回事？一起來看看

男子十幾個小時打麻將，突然站不起來

不少朋友春節居家都有打牌打麻將的習慣，但長時間久坐，腰椎容易出毛病。有一位骨科醫生，曾在春節會診過一名因長時間打麻將而導致腰部劇痛、甚至無法起身的患者。

“急性腰椎小關節紊亂”，一種因腰部不正確的活動或負重造成的腰椎小關節局部錯位的疾病。經過幾天的牽引復位和局部理療，該男子的癥狀得到了緩解。

久坐的危害主要在于容易引起腰肌的勞損。

春節假日病：頸椎病盯上年輕人

頸椎病也是最常見的“春節病”，長時間玩手機、低頭搶紅包導致頸項部肌肉的疲勞，頸椎的生理弧度受影響，出現肩頸的疼痛。

頸椎突出、脫水、退變、頸上部酸脹疼，以前是中老年人才發生的事情，現在年輕人也有了。”

醫生提醒，保護頸椎腰椎千萬不要長時間坐立、低頭，小心急性的頸椎腰椎疾病反復發作后變成慢性頸腰椎疾病。

假期別忘鍛煉，每天動一動

打羽毛球、蛙泳、放風箏這類需要“抬頭”的運動，對頸椎是比較好的鍛煉項目，很適合平時的“低頭族”。

春節放假在家，

可別天天久坐不動哦~

記得也要多安排戶外運動，

動靜結合，才健康！

大年初四，宜鍛煉！