當(dāng)代年輕人健康報(bào)告敲響警鐘：疾病永遠(yuǎn)不會(huì)「嫌棄」你年輕！

原標(biāo)題：當(dāng)代年輕人健康報(bào)告敲響警鐘：疾病永遠(yuǎn)不會(huì)「嫌棄」你年輕！

現(xiàn)代年輕人，自嘲是佛系養(yǎng)生，完全隨緣，緣分到了，養(yǎng)生也就養(yǎng)好了……于是出現(xiàn)了“熬著夜泡著腳，敷著面膜吃燒烤，可樂炸雞不能少”的怪現(xiàn)象，再加上拖延癥晚期的強(qiáng)大影響力，令當(dāng)代年輕人的健康狀況不容樂觀。

一場(chǎng)90后健康養(yǎng)生調(diào)查報(bào)告顯示，78%的90后有長(zhǎng)期熬夜習(xí)慣，54%的90后已經(jīng)被脫發(fā)問題困擾...連續(xù)九年發(fā)布的《北京健康白皮書》顯示，疾病年輕化已經(jīng)成為一種趨勢(shì)。

心血管疾病，越來(lái)越年輕化

很多年輕人覺得心血管疾病是老年人才會(huì)得的病，但最近的流行病學(xué)研究表示，年輕人的發(fā)病率正在逐步上升。

年輕人熬夜是常態(tài)，但是休息不好、生物鐘被打亂，患冠心病、血壓高的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)大增。凌晨?jī)牲c(diǎn)左右，人的交感神經(jīng)薄弱，而副交感神經(jīng)很活躍，如果熬夜睡得晚，植物神經(jīng)就會(huì)紊亂，容易出現(xiàn)心律失常甚至引發(fā)心梗。由于長(zhǎng)期的熬夜而導(dǎo)致過(guò)度疲勞，機(jī)體處于衰弱狀態(tài)，這是引發(fā)急性心肌梗死的誘因。

而且，年輕人普遍缺乏運(yùn)動(dòng)，除了吃飯上廁所，大部分時(shí)間都坐在工位上，下了班也是“葛優(yōu)躺”。久坐不動(dòng)往往會(huì)導(dǎo)致肥胖問題，肥胖是心血管疾病的危險(xiǎn)因素之一，也是心腦血管疾病年輕化的重要原因。肥胖患者，體內(nèi)儲(chǔ)存有大量的脂肪，脂肪入血即導(dǎo)致血脂高，而血脂高是心血管疾病的根本原因。權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志《Nature》分享了一份研究：久坐2小時(shí)以上，每增加1.5小時(shí)，心血管風(fēng)險(xiǎn)增加44%。

除了不良的生活方式、缺乏運(yùn)動(dòng)及肥胖，導(dǎo)致年輕人心血管疾病高發(fā)的主要問題還有一個(gè)就是精神壓力大。一項(xiàng)發(fā)表于英國(guó)《柳葉刀》雜志的研究顯示，與其他人比起來(lái)，精神壓力大的人出現(xiàn)心臟病的風(fēng)險(xiǎn)要高出23%。

內(nèi)分泌失調(diào)，當(dāng)代年輕人的噩夢(mèng)

內(nèi)分泌失調(diào)，可以說(shuō)是當(dāng)代年輕人的噩夢(mèng)了。

內(nèi)分泌系統(tǒng)是一個(gè)生產(chǎn)激素的部門，囊括了下丘腦、垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、胰島、腎上腺、性腺等多個(gè)腺體，以及分布在其他器官的內(nèi)分泌組織和細(xì)胞。這些腺體生產(chǎn)激素并將其輸送到血液中，對(duì)各種生理活動(dòng)起著調(diào)節(jié)作用。腺體分泌異常，就會(huì)導(dǎo)致激素失衡，內(nèi)分泌紊亂，從而出現(xiàn)各種癥狀。

比如脫發(fā)。很多年輕人調(diào)侃自己，脫發(fā)比脫單還快。如果男性雄激素分泌過(guò)于旺盛，會(huì)導(dǎo)致雙氫睪酮濃度平衡遭到破壞，影響毛囊。而女性產(chǎn)后、更年期、口服避孕藥等會(huì)造成雌激素分泌失調(diào)，可能導(dǎo)致頭發(fā)稀疏、斑禿或脂溢性脫發(fā)等。

比如長(zhǎng)痘。男性雄激素水平過(guò)高，女性月經(jīng)周期前后或經(jīng)常熬夜時(shí)，臉上都可能長(zhǎng)痘痘，也就是痤瘡。

此外，內(nèi)分泌失調(diào)還會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)、不孕不育等癥狀。壓力過(guò)大、甲狀腺異常、雌激素偏低、多囊卵巢綜合征等，都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律或停經(jīng)。而下丘腦