磁力灣

近日有關于磁力灣的話題受到了許多網友們的關注，大多數網友都想要知道磁力灣問題的具體情況，那么關于磁力灣的相關信息，小編也是在網上收集并整理的一些相關的信息，接下來就由小編來給大家分享下小編所收集到的與磁力灣問題相關的信息吧。

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冬至過后，記得多吃這4種蔬菜，營養又補水，防干燥還能增強抵抗力。親愛的好朋友們，大家好，我是大廚江一舟，今天又到了，給大家分享美食的時刻了，你們準備好了嗎？

冬至過后，天氣一天比一天冷，空氣也變得越來越干燥，很多皮膚本身就發干的朋友，很容易發裂脫皮發干，非常難受。

所以今天，我大廚江一舟，就分享給您，冬至過后，一定要多吃這4種蔬菜，補水又營養，防干燥還能增強抵抗力，感興趣的朋友跟我往下看吧。

1、洋蔥。

洋蔥可是冬至過后，最適合吃的蔬菜，它的水分含量非常高，而且營養也很豐富，味道較辛辣，多吃能夠補水還能夠防干燥，還能增強抵抗力，接下來就把一道特別好吃的，洋蔥雞蛋木耳的做法，分享給大家。

木耳提前泡發擇洗干凈，鍋中水開后，把木耳燙上一分鐘后倒出來，接著鍋留底油，把雞蛋兩個炒熟后盛出來，然后把切好的洋蔥塊下鍋，大火煸炒一分鐘，然后把木耳雞蛋下鍋，放點蠔油生抽，雞精味精，大火翻炒均勻，就可以吃啦，營養又補水，防干燥還能增強抵抗力，你也趕緊去試試吧。

2、白蘿卜。

白蘿卜也是冬至過后，最適合吃的一道蔬菜，營養又補水，多吃還能增強抵抗力，尤其是白蘿卜配著姜絲，煮出的白蘿卜疙瘩湯，味道尤其鮮美，接下來把做法分享給您。

鍋留底油把切好的姜絲下鍋，煸炒出香味后再把白蘿卜絲下鍋，煸炒上個一分鐘，炒出香味來，然后直接加入開水，再放上少許的精鹽胡椒粉調味，然后另準備空盆一個，放上白面和雞蛋，迅速攪勻成疙瘩，水開后把疙瘩撒入鍋內，再次煮上一分鐘，就可以出鍋了，喝著暖和營養又補水，防干燥還能增強抵抗力，你也趕緊去試試吧。

3、綠豆芽。

綠豆芽也是冬至過后，最適合吃的一道蔬菜，綠豆芽95%都是水分，營養又補水，防干燥還能增強抵抗力，尤其是酸辣綠豆芽，酸辣脆嫩，還特別下飯好吃，接下來把做法分享給你。

鍋留底油，蔥姜蒜干辣椒炒香后，直接把綠豆芽下鍋，全程開大火翻炒一分鐘，然后再放上精鹽陳醋，雞精味精，再次大火翻炒一分鐘，出鍋時淋點香油就可以吃了，炒這道菜，一定要全程大火，否則豆芽很容易出水，炒好之后，營養又補水，防干燥還能增強抵抗力，你也趕緊做起來吧。

4、大冬瓜

冬瓜也是冬至過后，必須要吃的一道蔬菜，水分含量高，吃著營養又補水，防干燥還能增強抵抗力，尤其是用冬瓜燉上點丸子特別香，接下來就把這道，特別美味的砂鍋冬瓜，燉丸子做法分享給您。

砂鍋里少放點油，蔥姜八角干辣椒炒香之后，放上一勺蠔油，一勺甜面醬，再來點生抽老抽炒香，接著加入開水，然后把切好的冬瓜塊，買來的丸子，放進砂鍋里面，開小火慢慢燉上十分鐘，就可以吃了，營養美味，防干燥還能增強抵抗力，你也趕緊去試試吧。

總結:

怎么樣朋友們，看完文章這次您知道，冬至過后應該吃哪四道蔬菜了吧，它們營養又補水，防干燥還能增強抵抗力，如果你感興趣，也可以按照上面的菜譜照做即可，文章干貨很多，記得點贊，收藏保存好，我是大廚江一舟，咱們下期見。

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