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    試試花生米的這種做法,簡單又方便,好吃又下酒,老公的最愛

    • 來源:互聯網
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    • 2021-08-02
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    現在生活中美食的種類有很多,不僅有各種各樣的特色小吃,還有種類繁多的下酒菜。對于現在的人來說,下酒菜也是一種很重要的美食。很多人經常要出門應酬,應酬的時候免不了要喝點酒。但是只喝酒不僅容易上頭,還傷身體,于是大家在喝酒之前都會吃些下酒菜,下酒菜不僅能能夠果腹,還能讓酒喝得更香。試試花生米的這種做法,簡單又方便,好吃又下酒,老公的最愛。花生米就是生活中很常見的一種下酒菜,花生米和香腸一起做成香腸花生米看著就有食欲,美味又下酒。小編今天給大家介紹的就是美味香腸花生米的做法,大家快來看看吧。

    香腸花生米

    配料:

    花生米 150克、烤腸 一根、精鹽 適量、大豆油 1500克

    烹飪步驟:

    1.準備花生米

    2.炒鍋放大豆油燒開,放入花生米炸熟,將花生米盛入碗中,放少許鹽拌勻放涼

    3.烤腸一根

    4.將烤腸斜切成片

    5.將切好的烤腸擺入盤中

    6.將炸好的花生米放入盤中

    烹飪小貼士:

    1.控制食欲。花生是“高飽腹感”食物,能讓你感覺更飽,或者飽的時間更長。發表在《營養與代謝》期刊上的一篇文章發現,用花生當零食的人吃得更少。2.有助減鹽。咸味零食通常是高鹽食物。但咸味花生的鹽含量,比同樣重量的切片面包、冰凍華夫餅還要少。因此,咸味花生不但能滿足你吃咸的愛好,還不容易導致攝入食鹽過量。3.花生的礦物質含量也很豐富,特別是含有人體必需的氨基酸,有促進腦細胞發育,增強記憶的功能。4.花生中含有 25%~35% 的蛋白,主要有水溶性蛋白和鹽溶性蛋白,水溶性蛋白又稱為乳清蛋白,占花生蛋白的10% 左右,鹽溶性蛋白占花生蛋白的 90%。

    大家是喜歡吃油炸花生米,還是喜歡吃香腸花生米呢?

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    • 編輯:王麗
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