好食物吃出好身體，3種食物不能少，補充營養，身體棒棒噠！

大家好，我是中醫劉醫生，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。

水蜜桃

水蜜桃那是多汁的一種水果，吃起來是非常爽口的！那么水蜜桃會有什么樣的營養功效呢？它含有非常豐富的鐵質、脂肪、蛋白質等物質，能夠幫助美顏以及調理身體的功效，平常適當吃些是能夠活血化瘀的，值得平常多吃些的！不過記住要適量，不能因為好吃就挺不下來一直吃，吃多可能會胸悶情況出現的！喜歡它嗎？喜歡就嘗試一下吧。

苦瓜

苦瓜中，帶綠色的苦味較重。帶白色的苦味較淡，帶紅色的外苦內甜，苦瓜可炒、可煮、可炯、可煲，還可涼拌，吃起來苦中帶甘甜，可令人食欲大增，是夏季特別受人們喜愛的佳疏。

韭菜

適當的吃些韭菜也有滋陰補腎之功效，適當的吃些韭菜有利于助性，提高女性的性欲。含有大量的維生素A能夠保持皮膚的細潤和有光澤，還具有明目和潤肺的作用。