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    冬季寒冷孩子連吃飯的胃口都沒有,多吃開胃菜,清爽開胃吃飯香

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    • 2021-12-01
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    11月不知不覺間就已經進入了尾聲,剛剛告別了小雪節氣,大雪節氣就已經迎來了倒計時。氣溫也是下降,隨著溫度不斷的下降,人們出門羽絨服都開始覺得有點冷了。菜市場的物價已經開始出現了變化,蔬菜水果開始變得便宜起來。這些人們多買一些吃對身體,對身體是非常有幫助的。冬季早中晚溫度都不一樣,日常飲食一定要注意,多吃一些高鈣暖身的菜喝一些暖身體的湯,有利于防寒保暖。冬季飲食吃的好,全家健康少生病。

    今天介紹的這道菜就是涼拌金針菇,孩子多吃,開發智力,提高記憶力,更聰明成績好,一起來看看吧!

    金針菇中含有人體所必須的各種氨基酸,其中賴氨酸和精氨酸含量最為豐富,這兩種物質可以有效幫助孩子開發智力,長高個,所以一直以來金針菇都有“增智菇”的美稱。所以想要讓孩子的智力發育更好,經常給孩子吃金針菇是非常不錯的選擇。

    金針菇中含有豐富的鋅元素,鋅元素對于孩子的智力發育同樣有幫助,還能起到不錯的健腦作用。金針菇中含有樸菇素,這種物質可以有效抵抗癌癥,預防細胞癌變。經常吃金針菇可以降低人體膽固醇,預防肝臟疾病以及腸胃潰瘍等。經常吃金針菇能有效增強人體生物活性,促進新陳代謝,讓人體對各種物質更好的消化吸收和利用,促進孩子全面發育。金針菇可以抑制血脂升高,降低膽固醇,對于常見的心腦血管疾病都要不錯的預防作用。

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    • 編輯:王麗
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