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    愛美女性,不妨多吃三種食物,清理腸胃,排毒抗衰,增強體質(zhì)

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    • 2021-10-29
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    蔓越莓是杜鵑花科越橘屬紅莓苔子亞屬的俗稱,此亞屬的物種均為常綠灌木,主要生長在北半球的涼爽地帶酸性泥炭土壤中。花深粉紅色,總狀花序。蔓越莓是一種表皮及果肉都是鮮紅色,生長在矮藤上的小圓漿果。可做水果食用,具有獨特的酸甜口味,清新爽口;也可用來做成果汁、果醬等。蔓越莓可以增強記憶力、滋陰補陰撫平橘皮紋、燃燒脂肪、養(yǎng)顏、抗衰老。

    西梅含有豐富的維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養(yǎng)成分,能防止過氧化脂質(zhì)對皮膚的危害,減少皺紋、色斑的生成,抵消或中和細胞內(nèi)有害物質(zhì)游離基的積聚,凈化血液,讓皮膚紅潤細膩,還能防止各種皮膚炎癥。

    山楂含有豐富的氨基酸、維生素、微量元素等。每100克山楂含89毫克維生素C,相當于胡蘿卜的7~8倍。山楂助消化作用明顯,所含有的粗纖維甚多,可促進腸蠕動。山楂還可以增強胃蛋白酶的活性,所含的脂肪酶能促進脂肪的分解,起到消積食、助消化作用。蒸熟的山楂也有健脾開胃消食化滯、活血化痰的食療功效。

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