男人也要學會關愛自己的一切

　　很多男人認為女人才是需要疼愛的一類,可是男人比女人更需要多些愛護,因為男人一般不會輕易有病,一旦出現的都是大病,因此保健常識還是要奉勸男人只有先愛好自己了,才能有能力給予你愛的人所想要的一切幸福,以下的注意事項請盡量拒絕.

　　注意事項-盡量少吃油膩和油炸食物

　　男人的口味一般都較重，愛吃油膩和油炸食物，這樣輕易增加患血管疾病的危險。因此，應多吃些清淡食物，多吃植物油少吃動物油，平時多吃些蒜和魚類，適量喝點紅葡萄酒，這樣能降低膽固醇含量。

　　注意事項-不抽煙最佳

　　吸煙會增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的風險。想擁有健康最好戒煙，一時戒不了應多吃胡蘿卜、甜椒、蔥蒜、菠菜和水果等，經常喝茶

　　注意事項-關心自己身上的痣

　　身上的痣假如不再增加或出血，痣本身不會有什么危險。要經常注重自己的痣有沒有異常現象，避免痣的惡變帶來嚴重后果。

　　相信以上三種注意事項對男人而言是相當難戒掉或忽略的一些壞毛病,但是想要自己無病一身輕,男人還真是需要牢記以上的事項,吸煙的男人就戒掉煙吧,愛吃油膩食物的男人改為清淡點的吧,還有痣,像肉痣,大一點的肉痣還真有可能發生病變.

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