普洱茶能減肥嗎

　　據(jù)醫(yī)學院臨床試驗證明，云南普洱茶能減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂，有一定的降血脂作用。但是減肥是將體內(nèi)總的脂肪含量分解，通過能量代謝的形式轉化出去，因此減肥不能靠喝普洱茶，還是要配合良好的飲食習慣，不吃、少吃油膩食品，每天進行適量的運動。

　　至于“飯后飲普洱茶降脂效果好”的說法，沒有一定的科學依據(jù)，喝普洱茶的時間、泡的淡和濃都不是影響降脂效果的因素。

　　盡管普洱茶有一定的保健作用，但不能把這種保健作用放大化。和其他茶相比，由于普洱茶發(fā)酵時間長，茶葉中的茶多酚可能受一定損失，顯然抗衰老的作用會相對少一些。

　　與紅茶、烏龍茶等相比，普洱茶的茶性溫和，對于特別容易“醉茶”的人，喝普洱茶倒是不錯的選擇。因為普洱茶有溫胃暖胃的功效，對于體質(zhì)虛寒、胃腸功能弱的人，較為適用。如果是第一次喝普洱茶，為了避免腹瀉，不妨把茶水泡得淡一些，以后再逐漸增加濃度。還可以在茶中加些枸杞子、菊花，以調(diào)和口味。

　　普洱茶

　　產(chǎn)于云南普洱及西雙版納、思茅等地，生產(chǎn)歷史十分悠久，在唐代就已有與康藏地區(qū)的普洱茶貿(mào)易了。普洱茶以云南大葉種茶樹鮮葉為原料，加工中有一道潑水堆積發(fā)酵的特殊工藝，使得成茶有一股獨特的陳香。普洱茶具有降血脂、減肥、助消化、醒酒、解毒等諸多功效。人們在吃過酒肉后，常泡一杯普洱茶，以助消化和醒酒提神，普洱茶流行于許多國家和灣澳地區(qū)，被稱為美容茶、減肥茶和益壽茶。用普洱茶蒸壓后可制成普洱沱茶，七子餅茶，普洱茶磚喝普洱茶的理由

　　一是普洱茶的好處已經(jīng)越來越多地為人所知。普洱茶是惟一的后發(fā)酵型的茶，它的茶堿、茶多酚等在長期后發(fā)酵過程中被分化掉了，因此品性溫和，對人體不刺激，還能夠促進新陳代謝，加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉化。

　　二是生活越好，與脂肪的斗爭就越成為人們的一大任務。而普洱茶的“刮油”功效是遠近聞名。連魯迅先生小時候吃過大餐后腸胃不適，都會掰一小塊普洱茶沖喝。現(xiàn)在困擾都市人的肥胖、“三高”等問題，普洱茶都能夠起到很好的緩解作用，如排毒、養(yǎng)胃、消炎、降低膽固醇、消脂去膩、美容減肥……普洱茶的保健功能幾乎可以“獨步茶林”。喝一般的茶可能出現(xiàn)的問題，如傷胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不會出現(xiàn)，反而有養(yǎng)胃、促睡眠之效，可謂神奇。許多女性更是將喝普洱茶作為減肥養(yǎng)顏的良方。

　　三是作為一種物態(tài)符號的普洱茶，體現(xiàn)了云南民族文化的三個主要特點：包容性、開放性及和容性。由于自身物質(zhì)特性和人文背景以及當下的文化建構，使普洱茶在成為云南民族文化符號象征的同時，還在各個層面上，尤其是在保健養(yǎng)生、淡化雅俗二元對立方面，滿足了人們重視提高生命質(zhì)量和開放自我的文化心理需求而成為今日大眾文化和平民文化的典型代表。