中醫(yī)預(yù)防春季常見病

　　一. 春季的時間范疇

　　春季是從農(nóng)歷二十四節(jié)氣的立春開始，經(jīng)過雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨，直到立夏的前一天結(jié)束，共包括六個節(jié)氣，對應(yīng)公歷一般為二、三、四月共三個月。

　　雨水——表示降水開始，雨量逐步增多。公歷每年的2月18日前后為雨水。

　　驚蟄——春雷乍動，驚醒了蟄伏在土壤中冬眠的動物。這時氣溫回升較快，漸有春雷萌動。每年公歷的3月5日左右為驚蟄。

　　春分、秋分——表示晝夜長短相等。“分”即平分的意思。這兩個節(jié)氣一般在每年公歷的3月20日和9月23日左右。

　　清明——含有天氣晴朗、空氣清新明潔、逐漸轉(zhuǎn)暖、草木繁茂之意。公歷每年大約4月5 日為清明。

　　谷雨——雨水增多，大大有利谷類作物的生長。公歷每年4月20日前后為谷雨。

　　二. 春季的季節(jié)特征

　　大家還記得一首詩吧：“離離原上草,一歲一枯榮.野火燒不盡,春風(fēng)吹又生。”給人的感覺是春風(fēng)一吹就連火燒過的野草都又發(fā)芽生長了，在春季特別能感受到大自然的生命力。在中醫(yī)古籍《素問·四氣調(diào)神大論》里就記載有：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮。” 春天陽氣上升，漸漸向外發(fā)散，陽氣是生命生長的動力，所以生育萬物，顯示出應(yīng)有之姿容。這就叫“發(fā)陳”。這一時節(jié)之中，天氣溫，地氣發(fā)，天地相應(yīng)，溫發(fā)相和，萬物復(fù)蘇，呈現(xiàn)一派欣欣向榮的景象。

　　三.人體在春季的氣血變化

　　大自然的陽氣在春季升發(fā)，根據(jù)中醫(yī)天人相應(yīng)的觀點，人體的陽氣也在春季向外向上升發(fā)。隨著陽氣升發(fā)，氣血也向上向外升發(fā)疏布。表現(xiàn)為人體的皮膚腠理也由致密開始變得疏松，新陳代謝日趨旺盛，人的活動量日漸增加，血液循環(huán)因而相應(yīng)增加，表現(xiàn)為呼吸、心跳、脈搏逐漸加快，以供給五臟生機(jī)開始勃發(fā)的需要。脈見微弦。這就是人體正常的氣血變化。根據(jù)五行對應(yīng)關(guān)系，木與自然的春季相應(yīng)、與人體的肝膽相應(yīng)，《素問•六節(jié)臟象論》說“凡十一臟，取決于膽。”膽為陽木，肝為陰木，所以膽氣的升發(fā)正常，肝膽疏泄正常，人體陽氣生發(fā)才能順暢，其余臟腑依靠陽氣正常的升發(fā)才能發(fā)揮正常功能。

　　四.成都春季的氣候特點

　　成都屬亞熱帶濕潤季風(fēng)氣候區(qū),氣候溫和、雨量充沛、日照較少。春季氣溫回升較早,但忽升忽降不穩(wěn)定,易出現(xiàn)持續(xù)低溫或“倒春寒”。所以在成都春季寒、濕等非時之氣較多出現(xiàn)。正常氣侯：春季多風(fēng)、夏季多暑濕、秋季多燥、冬季多寒。如果在春季出現(xiàn)其它季節(jié)特點的氣侯，就叫非時之氣，容易侵襲人體使人患病。若春季寒，即為非時之氣，“倒春寒”。

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