食物中的“偉哥”

食物中的“偉哥”

人的衰老可以推遲，同樣，性功能的衰退也可以推遲。除了遺傳、環境、個體、運動等因素外，常食某些食物，有助于增強性功能。歐洲的性學研究家艾羅拉博士認為，現在至少有以下幾種食物可以“助性”。

性衰退的預防劑——麥芽油

為什麼性無能者日益增多？這從人們從吃雜糧、糙米飯改吃精米白面有直接關系。因為人們把麥子最有營養的部分拋棄了，就是將維生素B和E的最有效來源從飲食中剔除了。嚴重缺乏這兩種維生素將會導致男性和女性不育并引起其他的健康問題。麥芽油能預防性衰退，實際上是維生素E在起作用�？茖W家自從在麥芽中發現維生素以來就已經知道維生素E能刺激男性精子的產生；防止流產和早產；防止兩性不育癥；增進心臟的效率和男性的性精力等。嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌和減少并喪失生殖力。既然麥芽油能預防和改變這種情況，我們在日常生活中就應該常食這些含麥芽油豐富的食物，如全小麥、玉米、小米等。

增精的甜味劑——蜂蜜、蜂王漿

營養學家研究發現，蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞——花粉。它含有一種生殖腺內分泌素，是和人垂體激素相仿的植物激素，有明顯的活躍性腺的生物活性。并且，蜂蜜中的糖極易被血吸收，對精液的形成十分有益。蜂王漿中的天門冬氨酸是“助性”的主要物質。它含有促進發育、提高性機能、刺激生殖力、增強肌體抵抗力、促進新陳代謝的有效成分。對于因體弱、年老而性功能有所減弱者，可堅持服用蜂蜜制品。

現介紹幾款食療方法：

人參蜂王漿一支（10毫升）每日早晨和睡前空腹各服一支。蜂蜜100克，蜂王漿20毫升，芹菜汁100克，加冷開水1000毫升，混合均勻，為一日量，做飲料飲用。 芝麻50克研成粉狀，再用適量蜂蜜充分攪和成硬團狀，即可用溫水服下。

性欲的促進劑——種仁

各種果仁、種仁（如南瓜子、芝麻、核桃仁等）是植物生命之源。種仁的營養含量十分驚人。據研究，它們含有豐富的維生素B、E、F，是礦物質的“金礦”，是蛋白質的極佳來源。激起性欲、引發性沖動，是種仁的功效之一。德國醫生發現，再某些經常大吃南瓜子的民族中，事實上沒有前列腺疾病的例子。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素的神秘物質。那麼，那些種仁對性最有益處呢？答案是：全小麥、玉米、芝麻、葵花子、南瓜子、核桃仁、花生、杏仁等。下面介紹幾款種仁食療方：1核桃仁30克、豬腰子2個（切片），共用油炒熟，每晚睡前趁熱食之，連服一周。2芝麻100克、早稻米1000克，紫河車一具，共煮粥食用。3南瓜子、黑芝麻、花生各30克，早晚嚼食，經常食用，不但可增強性功能，而且對頭法早白、身體虛弱者有一定功效。

性欲的活力劑——海藻

英國營養協會的帕來克博士說：“海藻含有長久以來在男人生理過程中扮演重要角色的一切來源�！北娝�周知，甲狀腺對性沖動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活力和性欲。而海藻中豐富的碘、鉀鈉等礦物元素正是保證甲狀腺活力的重要物質。海藻類的含碘量，幾乎超過所有動、植物，而為食品之冠。碘是人體生長發育所必要的主要成分。碘缺乏或不足不僅會造成神經系統、聽覺器官、甲狀腺發育的的缺陷或畸形，還可導致流產、男性功能衰退、性欲降低。因此，要經常使用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等，來維護男人的性健康。能增強性功能的食品還有不少，如蝦、桑葚、驢肉、狗肉、海帶、牡蠣等。經常食用，可防止性早衰，對性功能均有好處。