如何健康的吃柿子注意柿子的克星

　　我們的生活是離不開健康的，男人的身體健康很重要。我們知道男人的身體健康是離不開男性飲食的，在男人的飲食中有很多健康的食物，柿子就是其中的一種，那么你們知道柿子的好處是什么嗎?

　　柿子的好處

　　柿子中含有大量的維生素A，維生素C和鞣酸。多吃可以降血壓、止血、清熱滑腸、潤(rùn)肺生津。

　　食用提醒

　　柿子中含有大量的柿膠酚和果膠，和胃酸相遇之后會(huì)凝結(jié)成為纖維性團(tuán)塊，也即是我們常說的“胃柿石”，會(huì)導(dǎo)致胃脘疼痛、消化不良。果膠中有收斂的作用，有便秘問題的人應(yīng)該慎吃。

　　柿子的克星

　　柿子不宜空腹的時(shí)候食用，也不能和螃蟹、山芋等同食，否則會(huì)更容易產(chǎn)生胃柿石。

　　柿子的好處有很多，以上這些都是柿子的好處以及吃柿子的注意事項(xiàng)，我們知道男性飲食健康了男人的身體才能健康，所以男人一定要保證自己的飲食健康，不光有健康的食物，而且還要有健康的飲食方法。

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